مگنی ول

مگنی ول:
منیزیم یک ماده معدنی مهم است و در بیش از 300 واکنش آنزیمی در بدن انسان نقش دارد. این ماده معدنی نقش اساسی در انتقال و هدایت عصبی عضلانی دارد.
منیزیم به کاهش خستگی و گرفتگی عضلانی کمک می کند واز تعادل الکترولیت ها، سیستم عصبی، عملکرد روانی منظم پشتیبانی می نماید.

ویتامین B6 به تنظیم فعالیت هورمونی، کاهش خستگی، افزایش متابولیسم، عملکرد روانی طبیعی و بهبود عملکرد سیستم عصبی کمک می کند.

معرفی مگنی ول

مگنی ول یک مکمل غذایی حاوی 400 میلی‌گرم منیزیم و 30 میلی‌گرم ویتامین B6 به ازای هر قرص است که به جبران کمبود منیزیم، تامین نیاز روزانه به ویتامین B6، حفظ سلامت سیستم عصبی و عضلانی، کاهش اسپاسم و گرفتگی عضلانی، سلامت استخوان‌ها، عملکرد طبیعی سیستم قلبی‌عروقی، افزایش سطح انرژی و کاهش احساس خستگی، بهبود خلق و خو، تسکین علائم سندرم پیش از قاعدگی، کاهش شدت و تعداد حملات میگرن و بهبود خواب کمک می‌کند. مگنی ول به‌شکل قرص در قوطی پلاستیکی 60 عددی توسط شرکت نیکان فارمد مهر در ایران تولید می‌شود. اگرچه قرص مگنی ول ایکس مارت به فرم دارویی قرص تولید می‌شود، در میان عموم اشتباها به کپسول مگنی ول نیز معروف است.

مگنی ول چیست؟

قرص مگنی ول ایکس مارت یکی از انواع بهترین مکمل منیزیوم است که به سلامت سیستم عصبی و عضلانی، کاهش اسپاسم و گرفتگی عضلات و افزایش سطح انرژی کمک می‌کند. منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که به‌عنوان کوفاکتور بیش از 300 واکنش آنزیمی مهم در بدن عمل می‌کند و از این طریق به تولید انرژی، تولید پروتئین، تنظیم قند و فشار خون، انتقال پیام‌های عصبی، انقباض و شل شدن طبیعی عضلات، استحکام استخوان‌ها، تنظیم ریتم قلب و … کمک می‌کند. مطالعات نشان داده‌اند که سطح پایین منیزیم در بدن می‌تواند با برخی مشکلات سلامت از قبیل دیابت نوع 2، بیماری قلبی، میگرن و پوکی استخوان مرتبط باشد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد منیزیم، می‌توانید به مقاله “همه چیز درباره منیزیم” تالیف و ترجمه دکتر الهه عبدالهی مراجعه نمایید.

قرص مگنی ول ایکس مارت برای چیست؟

در پاسخ به سوال پرتکرار قرص مگنی ول برای چیه باید گفت که اثرات منیزیم در بدن گسترده بوده و محدود به ارگان خاصی نمی‌شود. قرص مگنی ول به‌منظور کمک به سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها، عملکرد مناسب سیستم عصبی، عملکرد طبیعی عضلات و کاهش اسپاسم آن‌ها، بهبود عملکرد ورزشی، بهبود شدت و تکرر سردردهای میگرنی، کاهش علائم PMS (سندرم پیش از قاعدگی)، تنظیم خلق و خو، بهبود خواب، کمک به تنظیم فشارخون، کمک به کنترل قند خون و حفظ سلامت قلب مورد استفاده قرار می‌گیرد.

در ادامه، ترکیبات magni well و اثرات هر یک را مورد بررسی قرار می‌دهیم:

• منیزیم

منیزیم از اجزای اصلی متابولیسم پروتئین، کربوهیدرات و چربی بوده و کوفاکتور بسیاری از واکنش‌های متابولیک از جمله واکنش‌های تولید کننده انرژی از غذاها است. دیده شده است که کمبود منیزیوم با افزایش خطر پوکی استخوان همراه است. حدود 60% منیزیم بدن در استخوان‌ها قرار دارد. دریافت مگنی ول ایکس مارت می‌تواند با افزایش دانسیته مواد معدنی استخوان به کاهش خطر شکستگی استخوان در سنین بالا کمک کند. جهت کمک به حفظ سلامت استخوان‌ها، جلوگیری از پوکی استخوان و یا بهبود تراکم استخوان، در کنار این محصول می‌توانید از کلسی هیل ایکس مارت نیز استفاده نمایید. کلسی‌ هیل به تامین کلسیم و ویتامین D مورد نیاز بدن و استحکام استخوان‌ها کمک می‌کند.

در عضلات کلسیم با اتصال به پروتئین‌هایی مانند تروپونین C و میوزین باعث ایجاد انقباض می‌شود. منیزیوم به‌عنوان بلوکر طبیعی کلسیم عمل کرده و به ریلکس شدن عضلات کمک می‌کند. در شرایط کمبود منیزیم عضلات دچار اسپاسم می‌شوند. بنابراین استفاده از قرص magni well به رفع اسپاسم عضلات کمک می‌کند.

منیزیم با اثرات خود در انتقال پیام‌های عصبی و تنظیم نوروترانسمیترها در بهبود خلق و خو با اثرات مفید همراه است. برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف مکمل منیزیم می‌تواند به کاهش علائم افسردگی و اضطراب کمک کند. منیزیم همچنین با کمک به تنظیم برخی نوروترنسمیترهای دخیل در خواب مانند گابا می‌تواند جهت بهبود مشکلات خواب مانند بی‌خوابی مورد استفاده قرار گیرد. در مطالعات مختلف دیده شده است که مصرف مکمل منیزیم می‌تواند به کاهش مدت زمان به خواب رفتن و بهبود کیفیت خواب شبانه کمک کند.

همچنین شواهدی وجود دارد که استفاده از دوزهای 300 تا 600 میلی‌گرم منیزیم به‌صورت روزانه در کاهش تعداد حملات میگرن و شدت آن‌ها می‌تواند موثر باشد. لیکن به‌دلیل بالاتر بودن دوز مصرفی از دوز معمول مصرف منیزیم، این درمان بایست تحت نظر پزشک صورت گیرد. طبق مطالعات انجام شده، استفاده از مکمل منیزیم تا حدودی می‌تواند به بهبود عملکرد ورزشی نیز کمک کند. منیزیم با کمک به ورود قند به سلول‌های عضلانی، حذف لاکتات و آزاد شدن انرژی، باعث کاهش احساس خستگی می‌شود. این عنصر به‌دلیل اثرات بر کاهش اسپاسم و گرفتگی عضلانی، در ریکاوری پس از تمرین با اثرات مثبت همراه است.

مکمل مگنی ول ایکس مارت به ایجاد ضربان طبیعی قلب کمک می‌کند. زمانی که کلسیم وارد سلول‌های عضله قلب می‌شود، فیبرهای عضلانی را برای انقباض تحریک می‌کند. منیزیم با این اثر مقابله کرده و به شل شدن این سلول‌ها کمک می‌کند. اثرات متقابل کلسیم و منیزیم در سلول‌های قلبی باعث ایجاد ضربان قلب طبیعی می‌شود. در شرایط کمبود منیزیم، کلسیم باعث تحریک بیش از حد سلول‌های عضله قلب می‌شود. یکی از علائم شایع در این شرایط، ضربان قلب سریع و یا نامنظم است که می‌تواند تهدید کننده حیات باشد. علاوه بر این، پمپ سدیم-پتاسیم که ایمپالس‌های الکتریکی را ایجاد می‌کند، برای عملکرد صحیح خود نیاز به منیزیم دارد. برخی ایمپالس‌های الکتریکی می‌تواند روی ضربان قلب اثر بگذارد.

برخی مطالعات نشان داده‌اند که کمبود منیزیم با افزایش خطر بیماری‌های قلبی و فشار خون بالا مرتبط است. منیزیم اثرات ضد التهابی داشته و ممکن است به جلوگیری از لخته شدن خون کمک کند. منیزیم ایکس مارت همچنین می‌تواند به شل شدن عروق خونی و کاهش فشار خون کمک کند و از این طریق به سلامت سیستم قلبی عروقی کمک کند.

• ویتامین B6

ویتامین B6 علاوه بر متابولیسم درشت‌مغذی‌ها و تولید انرژی، در تعدیل عملکرد سیستم ایمنی بدن، سلامت سیستم عصبی و تولید طبیعی گلبول‌های قرمز خون نقش دارد. این ویتامین به‌واسطه نقش خود در متابولیسم اسیدهای آمینه که واحدهای سازنده پروتئین عضلات هستند، به ساخت و ترمیم عضلات کمک می‌کند. ویتامین B6 با کمک به ساخت انتقال‌دهنده‌های عصبی در عملکرد طبیعی اعصاب و بهبود خلق و خو نیز اثرگذار است.
قرص مگنی ول ایکس مارت چاق کننده است؟

مگنی ول ایکس حاوی منیزیم و ویتامین B6 است و مصرف آن باعث افزایش وزن نخواهد شد. در حقیقت هیچ شواهد علمی مبنی بر افزایش وزن ناشی از مصرف منیزیم و ویتامین B6 وجود ندارد.
قرص مگنی ول ایکس مارت لاغر کننده است؟

برخی مطالعات نشان می‌دهد که منیزیم ممکن است برای افرادی که نیاز به کاهش وزن دارند مفید باشد. منیزیم به تنظیم قند خون و سطح انسولین در افراد دچار اضافه وزن یا چاقی کمک می‌کند. یک مطالعه در سال 2013 نشان داد که مصرف مقادیر بالاتر منیزیم با کنترل بهتر سطح انسولین و گلوکز خون همراه است. همین مطالعه نشان داد که منیزیم در بهبود نفخ و احتباس آب اثرات کمکی دارد. با این‌حال مصرف منیزیم به‌تنهایی برای کاهش وزن موثر نخواهد بود. بهترین استراتژی برای کاهش وزن ماندگار شامل محدود کردن کالری، پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و متنوع و ورزش منظم است.

قرص مگنی ول ایکس مارت در بارداری

قرص مگنی ول ایکس مارت در بارداری ممکن است به کاهش گرفتگی عضلات پا کمک کند. با این‌حال، با توجه به اینکه مصرف روزانه منیزیم در خانم‌های باردار به کمتر از 350 میلی‌گرم محدود شده است، توصیه می‌شود در دوران بارداری برای مصرف قرص منیزیم ایکس مارت حتما با پزشک متخصص مشورت نمایید.

سایر ترکیبات

در کنار ترکیبات اصلی و مواد موثره، ترکیباتی در نقش مواد جانبی (کمکی و غیر موثره) به منیزیم مگنی ول افزوده شده که شامل موارد زیر هستند:

Microcrystalline Cellulose, Sio2, Dicalcium Phosphate, Croscarmellose, Magnesium Stearate, PVP

روش مصرف مگنی ول

روزانه 1 عدد قرص magniwell را همراه وعده غذایی اصلی مصرف کنید.

زمان مصرف قرص مگنی ول

زمان مصرف قرص مگنی ول در میزان اثربخشی آن تاثیری ندارد. بنابراین در هر زمانی از شبانه‌روز می‌توانید منیزیم xmart را مصرف نمایید. ایکس مارت مگنی ول بایست با معده پر مصرف شود تا احتمال ایجاد عوارض گوارشی کاهش یابد.

عوارض قرص مگنی ول ایکس مارت

عوارض قرص مگنی ول ایکس مارت در صورت رعایت دستور مصرف توصیه شده نادر است. عوارض قرص magni well در برخی افراد می‌تواند شامل مشکلات گوارشی مانند اسهال شود.

احتیاط مصرف مگنی ول

• مصرف مگنیول در دوران بارداری و شیردهی، افراد مبتلا به نارسایی کلیه، بیماری میاستنی گراویس یا سایر بیماری‌های نوروماسکولار باید با احتیاط باشد و تنها با تجویز پزشک مجاز است.
• قرص x mart magni well در بیماری‌های قلبی یا اسهال مداوم با احتیاط مصرف شود.
• در موارد آپاندیسیت، شکستگی استخوان، کولیت، یبوست، بواسیر، انسداد روده و خونریزی راست روده، مصرف ایکس مارت مگنی ول ممکن است علائم را بدتر کند.
• در شرایط کولستومی، ایلئوستومی و روده التهابی، با مصرف قرص ایکس مارت مگنی ول خطر تجمع آب و الکترولیت‌ها مانند سدیم و پتاسیم وجود دارد.
• در صورت ابتلا به هرگونه بیماری و یا مصرف هر نوع دارو، قبل از مصرف مکمل مگنی ول با پزشک مشورت نمایید.
• در صورت بروز هرگونه واکنش نامطلوب، مصرف منیزیوم ایکس مارت را متوقف نموده و با پزشک مشورت نمایید.

منع مصرف مگنی ول

در صورت داشتن آلرژی به منیزیم یا بروز واکنش‌های حساسیتی با مصرف magni well قرص، از مصرف آن خودداری نمایید.