برنامه ی تمرینی Kizzito Ejam روز اول

دکتر پگاه فلاح کهن
19 مهر, 1403
بدون دیدگاه
3 دقیقه زمان مطالعه

Kizzito Ejam معروف به KizMVP، یک مدل آمریکایی و فیتنس کار Bodybuilding.com می باشد که ورزش خود را از دبیرستان آغاز کرد. او بطور عمده در رشته هایی همچون فوتبال، فوتبال آمریکایی و بسکتبال شرکت داشت. در سال های بعد علاقه ی وی به تکواندو، سبب شد در عرض 1 سال دان مشکی خود را دریافت کند.
وزن: 83.9-88.5 کیلوگرم
قد: 177.5 سانتیمتر
کشور: متولد نیجریه و بزرگ شده آمریکا

برنامه ی تمرینی Kizzito 5  روز  تمرین در هفته، 1 روز استراحت و 1 روز شنا می باشد.

در قسمت دوم روز دوم برنامه ورزشی Kizzito Ejam را به شما معرفی می کنیم.

بدون دیدگاه
اشتراک گذاری
اشتراک‌گذاری
با استفاده از روش‌های زیر می‌توانید این صفحه را با دوستان خود به اشتراک بگذارید.
کپی لینک