ویتا هیر

امروزه ریزش مو یکی از مشکلات شایعی است که طیف وسیعی از جامعه را درگیر کرده است. همه افراد ممکن است در دوره های زمانی خاص یا با افزایش سن در معرض تغییراتی مانند ریزش و نازک شدن موها قرار بگیرند. آکادمی پوست آمریکا ریزش روزانه 50-100 تار مو را طبیعی تلقی می کند. با این حال، ریزش موی بیشتر از این مقدار می تواند نگران کننده باشد. تغذیه ناکافی و محدود از نظر مواد مغذی، تغییرات هورمونی، اختلال خون رسانی موی سر، استرس و آلودگی هوا از جمله عواملی هستند که باعث ضعیف شدن، نازک شدن و در نهایت ریزش موها می شوند. از آنجایی که موها برای حفظ ساختمان و ضخامت خود به ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی در دوران های مختلف چرخه رشد خود نیاز دارند بهترین راه پیشگیری از ریزش و نازک شدن موها تغذیه متعادل و غنی از ترکیبات اثر گذار در تقویت مو می باشد.
در این مورد مکمل های تقویت پوست و مو نظیر ویتا هیر با دارا بودن ویتامین ها، مواد معدنی، ترکیبات آنتی اکسیدانی و اسیدهای آمینه می توانند اثرات مثبتی داشته باشند.

مشخصات ظاهری
محصول ویتا هیر توسط شرکت داروسازی دانا تولید شده است. این مکمل حاوی 30 عدد سافت ژل در 3 بلیستر 10 عددی بسته بندی شده در جعبه مقوایی می باشد.

ارزش های تغذیه ای
در ادامه به بررسی ترکیبات موجود در این مکمل می پردازیم.
تیامین (ویتامین ب1):
ویتامین B1 که به نام تیامین هم شناخته می شود به ویتامین ضد استرس مشهور است. علاوه بر تقویت سیستم ایمنی، سیستم عصبی را نیز آرام می کند و در نتیجه می تواند در رشد سالم مو و جلوگیری از ریزش موی ناشی از استرس مؤثر باشد.
میزان تیامین موجود در این مکمل به ازای هر سافت ژل 10 میلی گرم می باشد.

ریبوفلاوین (ویتامین ب2):
ویتامین B2 به گردش خون و حفظ کلاژن کمک می کند و جذب ماده معدنی مهم دیگری به نام روی را در پوست بهبود می بخشد که موجب کاهش التهاب و مانع از خشکی پوست می شود. این ویتامین می تواند روند ترمیم زخم را تسریع کند.
میزان ریبوفلاوین موجود در این مکمل به ازای هر سافت ژل 10 میلی گرم می باشد.

نیاسین:
ویتامین B3، جزء مهم ترین ویتامین های موثر در تقویت پوست می باشد. این ویتامین موجب حفظ رطوبت پوست، بهبود التهاب پوست و کاهش تولید ترشحات چربی از منافذ پوست می‌شود و از ایجاد آکنه و جوش جلوگیری می‌کند. نیاسین به محافظت از سلول های پوست در برابر نور خورشید نیز کمک می کند. استفاده از این ویتامین به ویژه در بیماری آلوپسی که باعث ریزش مو در نواحی خاصی از سر می شود، ضروری است.
میزان نیاسین موجود در این مکمل به ازای هر سافت ژل 20 میلی گرم می باشد.

ویتامین ب6:
یکی دیگر از مهم ترین ویتامین های ضروری برای استرس، B6 می باشد که با تولید سروتونین (هورمون شادی)، ملاتونین (هورمون خواب) و نوراپی نفرین (هورمون استرس) به تنظیم خلق و خو و خواب کمک می کند. استرس و خواب ناکافی باعث افزایش التهاب در بدن، کاهش بازسازی سلول و خشکی پوست می شود. همه این عوامل منجر به ضعیف شدن مو و پیری زودرس می شوند که این ویتامین می تواند از این موارد پیشگیری کند.
میزان ویتامین ب6 موجود در این مکمل به ازای هر سافت ژل 5 میلی گرم می باشد.

ویتامین ب12:
B12 برای تقسیم سلولی ضروری است و از سلامت مو، پوست و ناخن محافظت می کند همچنین التهاب، خشکی و آکنه را کاهش می دهد. با توجه به نقش ویتامین B12 در تقسیم سلول، سطح کافی از این ویتامین برای تقویت مو، پوست و ناخن مورد نیاز است.
میزان ویتامین ب12 موجود در این مکمل به ازای هر سافت ژل 2 میکروگرم می باشد.

بیوتین:
بیوتین جزو ویتامین های گروه B می باشد و نام دیگر آن ویتامین b7 است. این ویتامین برای رشد و نگهداری موها، بهبود و تقویت ناخن‌ها ضروری است این ترکیب همچنین سندرم ناخن‌های شکننده را کاهش می‌دهد. کمبود بیوتین بطور واضح باعث نازک شدن تار مو و کاهش کیفیت ناخن شده و زیبایی و سلامت آن ها را تحت تاثیر قرار می دهد.
میزان بیوتین موجود در این مکمل به ازای هر سافت ژل 20 میکروگرم می باشد.

پانتوتنیک اسید:
ویتامین B5 رطوبت پوست را حفظ می کند و خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد. از آنجا که پوست مرطوب نیز از مقاومت بیشتری برخوردار است، B5 می تواند به جلوگیری از آکنه کمک کرده و علائم پیری پوست را نیز کاهش دهد.
میزان پانتوتنیک موجود در این مکمل به ازای هر سافت ژل 10 میلی گرم می باشد.

آهن:
آهن جز اصلی ترین ترکیبات لازم برای حفظ سلامت پوست، مو و استحکام ناخن است. همچنین در ساخت DNA به ویژه در سلول های مو نقش دارد. در زمان فقر آهن،‌ بدن نمی‌‌تواند هموگلوبین مورد نیاز را تولید کند و در نتیجه اکسیژن کافی برای رشد و ترمیم سلول‌‌ها‌ی بدن از جمله سلول‌‌ها‌ی تحریک کننده رشد مو فراهم نمی شود. ریزش مو یکی از عوارض کم خونی ناشی از فقر آهن است که با دریافت مکمل آهن برطرف می شود.
میزان آهن موجود در این مکمل به ازای هر سافت ژل 12 میلی گرم می باشد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در این مورد به مقاله ی (آیا کمبود آهن باعث ریزش مو می شود؟)، تالیف و ترجمه خانم مهسا دانشور کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی مراجعه نمایید.

روی:
این ماده معدنی برای سنتز پروتئین و تقسیم سلولی، دو فرایند مورد نیاز برای رشد مو ضروری است. به همین ترتیب، کمبود روی ممکن است باعث ریزش مو شود که با مصرف مکمل روی بر طرف می شود. همچنین روی از جمله مواد معدنی است که نقش بسزایی در کلاژن سازی، بهبود زخم و بهبود علائم آکنه دارد. در نتیجه در سلامت و تقویت پوست، مو و ناخن اهمیت دارد و از خشکی و شکنندگی آن ها جلوگیری می‌کند.
میزان روی موجود در این مکمل به ازای هر سافت ژل 2 میلی گرم می باشد.

کولین بی تارترات:
کولین یک ترکیب آلی و محلول در آب است. اگرچه کبد مقادیر اندکی از آن را در بدن تولید می کند اما دریافت آن از طریق رژیم غذایی یا مکمل های غذایی لازم است. از نقش های اصلی کولین در بدن می توان به عملکرد مناسب کبد، سیستم عصبی، رشد مغز و حفظ یکپارچگی ساختارهای سلولی اشاره نمود. کمبود این ماده مغذی می تواند باعث کدر شدن مو، کم پشت شدن مو، ریزش مو و طاسی شود. بنظر می رسد که مکمل یاری همزمان کولین و اینوزیتول می توانند در تقویت ریشه مو موثر باشند. یکی از نقش های اصلی اینوزیتول و کولین حفظ سلامت کبد با جلوگیری از تجمع بیش از حد چربی ها است. کبد می تواند با کمک اینوزیتول و کولین، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری را به سلول های بدن از جمله فولیکول های مو برساند و این مواد از این طریق نقش مهمی در بهبود وضعیت مو ایفا می کنند.
میزان کولین موجود در این مکمل به ازای هر سافت ژل 50 میلی گرم می باشد.

پابا:
اسید پارا آمینو بنزوئیک (PABA) که به آن ویتامین B10 نیز می گویند، یک ترکیب آلی سفید رنگ با خواص آنتی اکسیدان قوی است که در برخی غذاها وجود دارد. به علاوه این ترکیب توسط باکتری های مفید روده نیز تولید می شود. PABA می تواند در تولید فولات (ویتامین B9) کمک کننده باشد و به صورت غیر مستقیم می تواند تا حدودی در سلامت پوست و مو مؤثر باشد. این ترکیب باعث  تثبیت غشای سلولی در فولیکول های مو شده و بدین وسیله از ریشه ی مو حفاظت کرده و از ریزش مو جلوگیری می کند. تصور می شود که PABA می تواند در پیشگیری از خاکستری شدن و سفید شدن موها موثر باشد و از پوست در برابر نور خورشید محافظت کند. این ترکیب در بهبود برخی از مشکلات پوستی نظیر لک های پوستی، تغییر رنگ و سخت شدن پوست کاربرد دارد.
میزان پابا موجود در این مکمل به ازای هر سافت ژل 10 میلی گرم می باشد.

مخمر:
امروزه استفاده از مخمر در مکمل های تقویت پوست و مو محبوبیت بیشتری پیدا کرده است. مخمر آبجو غنی از کروم، سلنیوم، آهن، روی، ویتامین های گروه ب و تعدادی از آمینواسیدها است که تمامی این ترکیبات به عنوان یک فرمولاسیون ویژه علاوه بر تامین انرژی و تقویت سیستم عصبی و ایمنی، می تواند به حفظ سلامت پوست و مو  کمک کنند.
میزان مخمر موجود در این مکمل به ازای هر سافت ژل 100 میلی گرم می باشد.

پودر ژلاتین هیدرولیز شده:
ژلاتین فرم پخته شده ی کلاژن است. کلاژن فراوان ترین پروتئین در بدن انسان و حیوانات است. مطالعات انجام شده بر روی مکمل های ژلاتین نتایج مثبتی در بهبود ضخامت و رشد مو همچنین رطوبت پوست نشان دادند.
میزان ژلاتین موجود در این مکمل به ازای هر سافت ژل 50 میلی گرم می باشد.

لسیتین سویا:
لسیتین یک آنتی اکسیدان طبیعی و فراوان ترین فسفولیپید موجود در ساختار سلولی می باشد. لسیتین به طور طبیعی در بدن یافت می شود، علاوه بر این در برخی مواد غذایی نظیر زرده تخم مرغ و سویا وجود دارد. عملکرد اصلی لسیتین تجزیه چربی و تقویت عملکرد مغز است. مصرف مکمل های حاوی لسیتین می تواند از طریق افزایش آبرسانی سلامت پوست را بهبود بخشد و خشکی آن را کاهش دهد.از طرف دیگر لسیتین کیفیت ساختاری مو را ارتقا داده و به بازسازی پوشش طبیعی مو کمک می کند. این ماده باعث کاهش اثر پیری بر مو ها می شود و در نهایت منجر به ظاهر سالم، براق و نرم مو می شود.
میزان لسیتین سویا موجود در این مکمل به ازای هر سافت ژل 20 میلی گرم می باشد.

ال سیستئین هیدروکلراید:
سیستئین از لحاظ شیمیایی جزو آمینواسید ها طبقه بندی می شود. آمینه اسید ها اجزای تشکیل دهنده ی پروتئین ها هستند و سیستئین به دلیل ساختار خود و توانایی ایجاد پیوند های دی سولفیدی نقش بسیار مهمی در پروتئین های تشکیل دهنده مو دارد. از آنجا که کلاژن و الاستین از جنس پروتئین بوده و از مهم ترین اجزای ساختاری پوست، مو و ناخن هستند، مصرف سیستئین می تواند در سلامت و افزایش رشد مو و ناخن نقش داشته باشد.
میزان ال سیستئین هیدروکلراید موجود در این مکمل به ازای هر سافت ژل 30 میلی گرم می باشد.

ال متیونین:
متیونین اسید آمینه ای ضروری است که توسط بدن ساخته نمی شود و باید آن را از رژیم غذایی و مکمل ها دریافت کرد. این اسید آمینه حاوی عنصر گوگرد است که باعث بهبود خاصیت ارتجاعی پوست، تقویت مو و ناخن ها می شود.
میزان ال متیونین موجود در این مکمل به ازای هر سافت ژل 30 میلی گرم می باشد.

روش مصرف
مصرف روزانه یک عدد سافت ژل پس از وعده غذایی توصیه می شود.

نتیجه گیری
سافت ژل های 30 عددی ویتا هیر ساخت شرکت داروسازی دانا با دارا بودن ویتامین های گروه ب، مواد معدنی نظیر روی آهن و سایر ترکیباتی چون ژلاتین، مخمر، لسیتین و اسید آمینه های سیستئین و متیونین در تقویت ریشه مو، کنترل ریزش مو، تقویت رشد مو و افزایش استحکام ساقه مو از اثربخشی خوبی برخوردار است.