کلسیم و ویتامین د3 وانا فلکس

معرفی قرص وانا فلکس

قرص وانا فلکس، یک مکمل با کیفیت، حاوی کلسیم به فرم کربنات و ویتامین D است. این مکمل در راستای حفظ سلامت اسکلت استخوانی، دندان‌ها و ناخن‌ها فرموله شده است. هر قرص وانا فلکس حاوی 500 میلی گرم کلسیم المنتال و 600 واحد بین الملل ویتامین D است. وانا فلکس، تحت برند نورم لایف و توسط شرکت وانا دارو گستر تولید می‌شود. مکمل کلسیم د نورم لایف، به صورت قرص روکش دار وانا فلکس به بازار عرضه می‌شود. قرص وانا فلکس در قوطی‌های پلاستیکی و به تعداد 60 عددی بسته بندی می‌شود.

قرص وانا فلکس در اصطلاح رایج به کپسول وانا فلکس نیز معروف است. لذا در این متن به منظور درک بهتر، از هر دو عبارت کپسول و قرص استفاده شده است.

در ادامه قصد داریم به بررسی بیشتر قرص وانا فلکس بپردازیم و به پرسش‌هایی مانند «قرص وانا فلکس برای چیه؟»، «قرص وانا فلکس برای چی خوبه؟» و « قرص وانا فلکس چیست؟» پاسخ دهیم. 

قرص وانا فلکس برای چیست؟

قرص وانافلکس، مکملی حاوی کلسیم کربنات و کوله کلسیفرول است. این مکمل به واسطه دوز نسبتا بالای کلسیم در هر قرص، می‌تواند در مینرالیزاسیون استخوان‌ها و سلامت دندان‌ها اثربخش باشد. همچنین Vanaflex در کاهش خطر بیماری‌های مرتبط با استخوان مانند استئوپروز یا پوکی استخوان کمک کننده خواهد بود. 

در راستای مطالعه بیشتر حول محور آرتروز، مراحل و راه‌های درمان آن می‌توانید به مقاله «آرتروز و درمان آن» که توسط دکتر محدثه شوقی ترجمه و تالیف شده است، مراجعه نمایید.

کلسیم به عنوان یکی از فراوان ترین مواد معدنی موجود در بدن انسان، برای فرآیندهای بیولوژیکی مختلف، از جمله انقباض عضلانی، انتقال عصبی، ترشح هورمون و پیام رسانی سلولی ضروری است.

کلسیم یک ماده معدنی کلیدی است که برای رشد و انعطاف پذیری ناخن ضروری است. این ماده معدنی به یکپارچگی ساختار ناخن کمک می کند و از شکنندگی ناخن جلوگیری می کند.

در صورتی که شکنندگی و ضعف ناخن‌ها به دلیل کمبود ویتامین B7 باشد، می‌توانید در کنار کلسیم و ویتامین د3 وانا فلکس از قرص بیوتین 1 میلی گرم نورم لایف نیز استفاده نمایید تا با جبران این کمبود در سلامت ناخن‌ها موثرتر واقع شود.

یکی از مزایای اصلی مکمل کلسیم، نقش آن در پیشگیری از پوکی استخوان است. استئوپروز وضعیتی است که با تراکم پایین استخوان و افزایش خطر شکستگی آن مشخص می شود. دریافت کافی کلسیم، همراه با سایر مواد مغذی حمایت کننده از استخوان مانند ویتامین D، به دستیابی به حداکثر توده استخوانی در دوران نوجوانی و حفظ استحکام استخوان در طول بزرگسالی کمک می کند، بنابراین خطر ابتلا به پوکی استخوان در سنین بالاتر را کاهش می دهد.

میران نیاز به کلسیم در سنین سالمندی افزایش می‌بابد. به صورتی که میزان مورد نیاز کلسیم در بانوان در سنین یائسگی و سالمندی از 1000 میلی گرم در روز به 1200 میلی گرم می‌رسد. در نتیجه مکمل وانا فلکس می‌تواند در تامین این میزان از کلسیم کمک کننده باشد. 

به منظور کسب اطلاعات بیشتر پیرامون کلسیم و فوائد آن برای استخوان، می‌توانید به دو مقاله که با عنوان «کلسیم و سلامت استخوان» توسط خانم دکتر الهه عبدالهی ترجمه و تالیف شده است، مراجعه نمایید. 

ویتامین D که در درجه اول به دلیل نقش مهم خود در حفظ سلامت اسکلتی از طریق ارتقاء جذب کلسیم در روده شناخته می شود، همچنین عملکرد سیستم ایمنی را تعدیل می‌کند، رشد و تمایز سلولی را تنظیم می کند و از سلامت قلب و عروق حمایت می کند. ویتامین D با تسهیل جذب کلسیم و فسفر، به حفظ مواد معدنی و تراکم استخوان بهینه کمک می کند و در نتیجه خطر شکستگی و بدشکلی‌های اسکلتی را کاهش می دهد.

همچنین طبق تحقیقات، ویتامین D با نقشی که در عملکرد صحیح سیستم ایمنی دارد، در کاهش خطر عفونت‌های تنفسی، بیماری‌های خودایمنی و شرایط التهابی نقش دارد. این ویتامین عملکرد سلول های ایمنی مختلف را تعدیل می کند و در نتیجه مکانیسم های دفاعی بدن را تقویت می کند.

حفظ سطوح سرمی مناسب ویتامین D از طریق مکمل ها و قرار گرفتن در معرض نور خورشید و در عین حال در نظر گرفتن عوامل فردی مانند سن، موقعیت جغرافیایی و رنگدانه های پوست ضروری است.

قرص وانا فلکس در بارداری

قرص وانا فلکس در بارداری، می‌تواند یک انتخاب مناسب به منظور جلوگیری از ضعف استخوان‌ها باشد. تامین ریزمغذی‌های مورد نیاز در این دوران به دلیل اهمیت آنها برای رشد جنین و حفظ سلامت مادر امری ضروری است. در صورتی که میزان دریافت کلسیم یا ویتامین D در رژیم غذایی مادر کافی نباشد، مصرف مکمل توصیه می‌شود. لیکن توجه به این نکته ضروری است که با توجه به حساسیت دوران بارداری، قبل از مصرف قرص وانا فلکس با پزشک مشورت نمایید. 

قرص وانا فلکس برای کودکان

قرص وانا فلکس برای کودکان، در صورت عدم دریافت میزان کافی کلسیم و ویتامین D می‌تواند کمک کننده باشد. با توجه به این که رده سنی مصرف این مکمل به طور دقیق ذکر نشده توصیه می‌شود در افراد زیر 18 سال و کودکان زیر نظر پزشک مصرف شود. 

به طور کلی، اطمینان از دریافت کافی کلسیم و ویتامین D از طریق یک رژیم غذایی متعادل، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، و در صورت لزوم، مصرف مکمل برای ارتقای رشد و سلامت کلی کودکان ضروری است. 

کلسیم جزء کلیدی بافت استخوانی است که استحکام و ساختار طبیعی را در اسکلت بدن به ارمغان می‌آورد. مصرف کافی کلسیم در دوران کودکی برای ساختن استخوان‌های قوی و پیشگیری از بیماری‌هایی مانند راشیتیسم و پوکی استخوان در مراحل بعدی زندگی ضروری است. ویتامین D به جذب کلسیم کمک می کند و اطمینان می دهد که بدن می تواند به طور موثر از کلسیم برای معدنی سازی استخوان استفاده کند.

کلسیم برای سلامت دندان ها نیز مهم است و به شکل گیری و حفظ مینای دندان کمک می کند. ویتامین D در تنظیم سطح کلسیم در جریان خون نقش دارد، که به طور غیرمستقیم از معدنی شدن دندان حمایت می کند.

زمان مصرف قرص وانا فلکس

طریقه مصرف قرص وانا فلکس، می‌تواند با توجه به نیاز و شرایط افراد متفاوت باشد. بهترین زمان مصرف قرص وانا فلکس، همراه با وعده غذایی می‌باشد. زیرا در این صورت امکان بروز عوارض گوارشی پس از مصرف این مکمل به حداقل می‌رسد. 

به صورت کلی توصیه می‌شود بسته به نیاز فرد، روزانه 2 تا 3 عدد قرص وانا فلکس همراه با وعده غذایی استفاده شود.

همچنین مصرف Vana Flex در دوز‌های منقسم، اثربخش‌تر خواهد بود. زیرا هر قرص وانا فلکس حاوی 500 میلی گرم کلسیم المنتال است و دریافت کلسیم بیش از این مقدار در هر وعده، جذب آن را کاهش می‌دهد. در نتیجه به منظور جذب بهتر وانا فلکس نورم لایف را طی چند وعده در روز استفاه نمایید.

سایر ترکیبات وانافلکس

در کنار ترکیبات اصلی و مواد موثره، ترکیباتی در نقش مواد جانبی (کمکی و غیر موثره) به کپسول وانا فلکس اضافه شده است که شامل موارد زیر هستند:

Povidone (PVP K30), Croscarmellose sodium (acdisol), Magnesium Stearate, Purified water, Ethanol 96%.

عوارض قرص وانا فلکس

عوارض قرص وانا فلکس، در صورت مصرف در دوز توصیه شده، به صورت جدی گزارش نشده است. لیکن در برخی افراد با دستگاه گورش حساس احتمال بروز عوارض گوارشی وجود دارد. 

هشدار مصرف کپسول Vana Flex

توجه به این نکته ضروری است که مصرف کپسول Vana Flex به واسطه ملح کربنات کلسیم موجود در آن، در صورت ابتلا به بیماری‌های کلیوی مانند سنگ کلیه باید زیر نظر پزشک و با صلاحدید ایشان انجام شود.

همچنین بانوان در دوره بارداری و شیردهی و افراد زیر 18 سال این مکمل را با مشورت پزشک استفاده نمایند.