والریانا سینا

مکانیسم اثر:
والپوتریات ها، والرنیک اسید، والریانین، کلروژنیک اسید اثر کاهش فعالیت بر روی سیستم اعصاب مرکزی، ترکیبات والپوتریات بر روی حیوانات مطالعه شده است. این اثر برای والپوتریات ها و ترکیبات حاصل از تخریب آنها مورد تایید قرار گرفته است. مطالعات انجام شده بر روی انسان اثرات آرامبخشی سنبل الطیب را تایید می کند. همچنین فعالیت ملایم خواب آوری بر روی افراد طبیعی بی خواب و افرادی با خواب غیرطبیعی را کوتاه می کند. همچنین بی نظمی خواب، زمان بیداری بعد از خواب و بیدار شدن مکرر در طول خواب و کیفیت خواب را اصلاح می کند.

معرفی والریانا

والریانا، فرآورده طبیعی تولید شده توسط شرکت سینافرآور، با داشتن عصاره گیاه سنبل الطیب دارای اثرات آرام بخش بوده و در راستای بهبود اختلالات خواب و رفع بی خوابی در بزرگسالان و نوجوانان بالای 12 سال فرموله شده است. والریانا به فرم دارویی قطره خوراکی بوده و در قوطی های پلاستیکی 30 میلی لیتری به بازار عرضه گردیده است. 

خواب یکی از مهم ترین نیازهای اولیه هر فرد برای سلامت جسم و روان به حساب می آید. فعال و انفعالاتی که در طول خواب عمیق در بدن اتفاق می افتد شامل پردازش حافظه و بخشی از فرآیند یادگیری، برقراری تعادل قند خون و متابولیسم بدن، تقویت سیستم ایمنی و سایر اعمال حیاتی برای بازیابی بدن است. بنابراین بی خوابی یا بدخوابی مزمن باعث اختلال در فعالیت های مغزی شده و اثرات زیان باری بر سلامت عمومی بدن خواهد داشت. اختلالات خواب در برگیرنده طیفی از مشکلات مربوط به کمیت و کیفیت خواب بوده و به مواردی مانند سختی در به خواب رفتن، خواب منقطع در طول شب، احساس خستگی بعد از بیدار شدن، تحریک پذیری و کسلی در طول روز، اختلال در تمرکز و… اشاره دارد. 

به طور معمول برای درمان بی خوابی راهکارهای مختلفی پیشنهاد می شود که یکی از آن ها تجویز داروهای شیمیایی است. این داروها به طور موقت به برطرف شده بی خوابی کمک می کنند ولی در طولانی مدت می توانند باعث ایجاد وابستگی شده و اثرات نامطلوبی برجای بگذارند. در نتیجه، توصیه می شود چنانچه مشکل شما چندان حاد نیست، فرآورده های گیاهی خواب آور را به عنوان یک جایگزین مناسب با حداقل عارضه در نظر داشته باشید. 

والریانا چیست؟ 

قطره والریانا حاوی عصاره‎‌ ریزوم و ریشه‌ گیاه سنبل الطیب یا والرین است که به منظور آرامش بخشی و خواب آوری طراحی شده‌است. علاوه بر این، والریانا دارای اثرات مثبت و بهبود دهنده ای در کاهش بی‌قراری و اضطراب، تحریک پذیری عصبی، درد و اسپاسم قاعدگی، کولیک های گوارشی و سردردهای میگرنی نیز هست.

در ادامه با برخی خواص والریانا به عنوان فرآورده حاوی والرین آشنا خواهیم شد. 

والریانا برای بهبود بی خوابی و اضطراب:

سنبل الطیب با نام علمی valeriana officinalis به یک خواب آور گیاهی مشهور است. این گیاه اثرات خود را در بهبود خواب از طریق چند مسیر بیوشیمیایی اعمال می کند. بیشتر این مسیرها با افزایش انتقال دهنده عصبی گاما آمینوبوتیریک اسید (GABA) به کاهش اضطراب و تحریک پذیری منجر شده و می توانند بر کیفیت خواب اثرگذار باشند.

بنابراین والرین را می تواند یک داروی گیاهی برای بی خوابی ناشی از اضطراب در نظر گرفت. مستندات علمی و مطالعات بالینی متعدد نیز اثرات مثبت مصرف مکمل‌های حاوی سنبل الطیب را در القای آرامش و بهبود شکل های مختلف اختلالات خواب نشان داده‌اند. بر اساس یافته های آزمایشگاهی، وجود روغن های فرار و ترکیبات والپوتریات در سنبل الطیب در رفع بی خوابی نقش دارند. همچنین به نظر می رسد والرنال و اسید والرنیک از قوی ترین ترکیبات آرام‌بخش موجود در سنبل الطیب هستند.

• اسید والرنیک سیستم آنزیمی مسئول تجزیه انتقال دهنده عصبی GABA را مهار می کند بنابراین با افزایش غلظت گابا در مغز موجب بروز اثرات آرام‌بخش می گردد. 

• ترکیبات آمینو اسیدی مانند گلوتامین موجود در عصاره سنبل الطیب به راحتی از سد خونی-مغزی عبور کرده و توسط پایانه های عصبی نورون ها باز جذب شده و به GABA تبدیل می شود. 

•  فعالیت شبه آدنوزینی ترکیبات موجود در عصاره سنبل الطیب، گیرنده های آدنوزینی را فعال می شود که به دنبال آن مسیرهای القای خواب و آرامش فعال می گردد.  

• اسید والریک موجود در عصاره سنبل الطیب با گیرنده های متابوتروپیک گلوتامات بر هم کنش داشته و از این طریق تاثیرات ضد اضطرابی خود را اعمال می نماید.

• گلیکوزیدهای ایریدوییدی سنبل الطیب با افزایش تولید سروتونین در نواحی از مغز باعث اثرات آرام‌بخش و ضد افسردگی شده، ضمن اینکه بر اساس برخی تحقیقات ممکن است باعث خواب های شفاف شود. 

با توجه به همه این موارد می توان نتیجه گرفت که والرین با اثر بر سطح نوروترانسمیترها و گیرنده های آن ها در مغز به کاهش اضطراب، بی قراری و داشتن خواب بهتر کمک می کند.  این اثر هم در افراد داری خواب طبیعی و هم در افراد کم خواب ظاهر شده است. در مطالعه ای دو سو کور بر روی 100 بیمار به مدت دو هفته، اثرات سنبل الطیب در کاهش علائم اضطرابی، موثرتر از دیازپام بود. 

والریانا و میگرن 

میگرن نوعی سردرد نبض دار است که غالبا یک طرف سر را درگیر می کند و با علائم دیگری مانند بی اشتهایی، حالت تهوع و استفراغ و… همراه می شود. به نظر می رسد فرآورده های حاوی سنبل الطیب به طور معنی داری در کاهش دفعات، مدت و شدت حملات میگرنی موثر بودند که می تواند با مکانیسم افزایش سطوح گابا توسط والرین قابل توجیه باشد. بسیاری مطالعات بر این اعتقاد هستند که سنبل الطیب با ایجاد آرامش و کاهش تنش در بیماران مبتلا به میگرن به عنوان یک رویکرد پیشگیرانه مؤثرتر عمل می نماید؛ به علاوه فرآورده دیگری مانند روغن اسطوخودوس سیناگل می تواند اثرات مسکن و بهبوددهنده ای در زمینه میگرن ارائه دهد. 

علاوه بر این موارد، اطلاعات جامع تری پیرامون میگرن و سایر ترکیبات مفید در سردردهای ناشی از آن را می توانید در مقاله ای تحت عنوان مکمل های موثر در کنترل سردردهای میگرنی، تالیف و ترجمه دکتر الهه عبدالهی پیدا کنید. 

والریانا و اثرات ضد اسپاسم:

سایر فواید استفاده از عصاره سنبل الطیب شامل کاهش کرامپ های قاعدگی و کولیک های گوارشی است. عصاره ریشه والرین در گذشته به دلیل خاصیت آرام بخش و ضد اضطرابی که داشته، مورد استفاده بوده. ضمن اینکه از دیگر کاربردهای احتمالی آن، اعمال اثرات آرام بخش و ضد اسپاسم بر روی عضلات صاف دیواره رحم و مجاری گوارشی از طریق فعال سازی کانال های پتاسیمی است. 

با اینکه در این زمینه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است، چنانچه دچار ناراحتی های گوارشی با زمینه استرس و اضطراب هستید، استفاده از دایجسترانگ سینا که با دارا بودن ترکیبات گیاهی نظیر زیره سیاه، سداب، زنجبیل، فلفل سیاه و… برای تقویت معده، کاهش نفخ و اسپاسم های گوارشی فرموله شده در کنار قطره والریانا می تواند اثرات دوچندانی در بهبودی داشته باشد. 

روش مصرف والریانا

طریقه مصرف سنبل الطیب در والریانا به این صورت است که روزانه 2 تا 3 مرتبه و هر بار 15 تا 20 قطره والریانا را در مقداری آب رقیق کرده و میل نمایید.

عوارض والریانا

چنانچه والریانا را در دوزهای معمول توصیه شده استفاده کنید، به ندرت عوارض جانبی خاصی ایجاد می کند.

مضرات سنبل الطیب در مصرف طولانی مدت شامل مشکلاتی از قبیل سردرد، تحریک پذیری، بی‌قراری و بی‌خوابی است. همچنین در موارد نادر، مصرف دوزهای بالاتر از حد مجاز، ممکن است با کاهش غیر طبیعی ضربان قلب، آریتمی و سمیت کبدی همراه شود. لذا بدون مشورت با پزشک یا داروساز، دوز دارو را افزایش ندهید.

موارد منع مصرف والریانا

افراد حساس به اجزای والریانا، بیماران مبتلا به اختلال عملکرد کبدی، کودکان زیر 12 سال و بانوان باردار بهتر است از مصرف این دارو پرهیز نمایند.

والریانا و تداخلات دارویی

مصرف هم‌زمان والریانا با سایر داروهای مسکن یا آرام‌بخش می تواند باعث تشدید اثرات آن ها شود. از جمله ترکیباتی که قطره والریانا با آن ها تداخل دارد و توصیه می شود پیش از مصرف با پزشک مشورت شوند، عبارتند از:  الکل، بنزودیازپین‌ها، باربیتورات‌ها، آنتی هیستامین‌های H1، مسکن‌های اپیوئیدی، ضد انعقادها و ضد پلاکت‌ها.