مکمل بارداری

دوران بارداری یکی از حساسترین دوران های زندگی می باشد و کیفیت تغذیه ای مادر در پیش از بارداری و حین بارداری ارتباط مستقیم و ویژه با وضعیت و کیفیت سلامت جنین او دارد. 
در دوران بارداری نیازمندی به برخی از مواد مغذی نسبت به دوران قبل از بارداری افزایش می یابد، که اگر به موازات این افزایش، دریافت مناسب صورت نگیرد، کمبود این مواد مغذی می تواند سبب بروز اختلالات و کاستی هایی در جنین گردد که جبران برخی از آن ها هرگز امکان پذیر نخواهد بود. بنابراین توجه به وضعیت تغذیه زنان در دوران بارداری و قبل از بارداری یکی از مهمترین مباحث موجود در سلامتی می باشد. به این منظور برای تامین کلیه مواد مغذی مورد نیاز در این دوران مصرف مکمل های غذایی ضروری به نظر می رسد. مولتی ویتامین پری ناتال سندروس با داشتن موادی مانند آهن، اسید فولیک، ید، کلسیم و ویتامین D3 مکمل مناسبی برای رفع نیازهای خانم های باردار محسوب می شود. 
موارد مصرف این مکمل به قرار زیر است:
کمک به تامین مواد مغذی مورد نیاز در دوران بارداری و شیردهی
کمک به کاهش عوارض دوران بارداری 
حاوی فاکتورهای خون ساز نظیر آهن، اسید فولیک، نیاسین و ویتامین های ب کمپلکس
ویتامین A برای رشد و تکامل جنین ضروری است. در این فرمول 100 درصد ویتامین A به فرم بتاکاروتن (پیش ساز ویتامین A) می باشد که فاقد هر گونه عوارض تراتوژنیک در جنین می باشد. 
ویتامین D3 در طی دوران بارداری و جلوگیری از تولد نوزاد زودرس نیز نقش دارد. کمبود دریافت این ویتامین در این دوران تاثیرات منفی بر روی مادر و جنین دارد که از آن جمله می توان به موارد ذیل اشاره کرد:
کاهش وزن هنگام تولد
افزایش احتمال بروز پری-اکلامپسی (مسمومیت دوران بارداری)
بروز ریکتز در کودکان
کمبود ویتامین E می تواند سبب بروز پری-اکلامپسی وهمچنین تولد نوزاد زودرس شود. 
برخی از مطالعات نشان داده اند که کمبود ویتامین ث می تواند سبب تولد نوزادان با وزن کمتر از 2.5 کیلوگرم، نوزادان نارس و در کمبود های بسیار شدید سبب بروز پری-اکلامپسی شود.
ویتامین B1 در شکل گیری و عملکرد سیستم عصبی، مغز و ماهیچه بسیار موثر است. روش های ناصحیح تهیه مواد غذایی می تواند سبب از بین رفتن این ویتامین شده و علائم کمبود آن پدید آید. 
کمبود ویتامین B2 در برخی از مطالعات با بروز پری اکلامپسی در دوران بارداری همراه بوده است. استفاده از نیاسین در دوران بارداری می تواند سبب تولید انرژی برای جنین شده و در افزایش رشد او نقش داشته باشد. علاوه بر آن در مادر سبب بهبود عملکرد سیستم گوارشی او می شود.
مصرف ویتامین B6 در دوران بارداری بر روی رشد و گسترش سیستم عصبی جنین نقش دارد. این ویتامینه همچنین باعث بهبود حالت تهوع صبحگاهی در خانم های باردار می شود. 
مصرف اسید فولیک در دوران بارداری بر روی رشد و گسترش سیستم عصبی جنین نقش دارد.
زنان پیش از باردار شدن علاوه بر فولیک اسید به ویتامین B12 نیز نیاز دارند تا خطر نقایص هنگام تولد در مغز و نخاع کاهش یابد. در واقع کمبود ویتامین B12 (مستقل از کمبود اسید فولیک) یک عامل خطر ساز برای نقایص لوله عصبی در جنین است. 
کمبود بیوتین در 50 درصد از بارداری ها دیده می شود. کمبود این ویتامین با افزایش ریسک نوزاد مرده همراه خواهد بود. 
زینک از املاح ضروری جهت شکل گیری سیستم عصبی جنین و رشد تکامل جنین می باشد.
مطالعات نشان می دهد که احتمال سقط جنین در زنانی که کمبود مس دارند بیشتر است. 
کمبود ید در دوران بارداری، ساخت هورمون های تیروئید برای رشد و تکامل جنین را کم می کند و این امر می تواند باعث کم کاری مادرزادی تیروئید و اختلال در رشد مغز و دستگاه عصبی جنین شود. همچنین به دنیا آمدن کودکان عقب افتاده ذهنی از عوارض کمبود ید است. 
اکثرخانم ها مقدار کافی آهن را در رژیم غذایی خود دریافت نمی کنند. در دوران بارداری و به دلیل افزایش حجم خون خانم باردار و نیاز جنین برای ساخت سلول های خونی، بدن به آهن بیشتری احتیاج پیدا می کند. کم خونی خانم باردار می تواند به زایمان پیش از موعد و به دنیا آمدن نوزاد با وزن کم منجر شود. بنابراین مصرف مولتی ویتامین آهن در این دوران ضروری به نظر می رسد. 
جنین در حال رشد برای شکل گیری و رشد استخوان ها، قلب و اعصال، مفاصل سالم، ضربان قلب منظم و توانایی انعقاد خون به کلسیم نیاز دارد. اگر در طول دوره  بارداری کلسیم به میزان کافی دریافت نشود، کودک کلسیم مورد نیاز خود را از استخوان های مادر کسب می کند که این امر ممکن است سلامتی مادر را به خطر بیندازد.  

معرفی مکمل بارداری سندروس

مکمل بارداری سندروس، مکمل تغذیه ای به شکل دارویی کپسول است که برای کمک به تأمین نیازهای تغذیه ای در دوارن بارداری و شیردهی، تحت نظر پزشک، قابل استفاده است. مکمل بارداری سندروس حاوی مولتی ویتامین در کنار مواد معدنی همچون کلسیم، زینک، آهن، مس و ید است و علاوه بر جلوگیری از کمبود های تغذیه ای در این دوران، به افزایش انرژی مادر، کاهش عوارض دوران بارداری، رشد مناسب جنین، جلوگیری از نقص لوله عصبی در جنین و به طور کلی سلامت عمومی بانوان در این دوران کمک می کند. مولتی ویتامین بارداری سندروس، در قوطی پلاستیکی 60 عددی توسط شرکت فرشته جویان در ایران تولید می شود.

خواص مکمل بارداری سندروس

مکمل Prenatal سندروس بر اساس ترکیبات تشکیل دهنده خود دارای خواص زیر است.

• ویتامین های محلول در چربی

– ویتامین A

 ویتامین A یک ویتامین اساسی برای خانم های باردار است که برای کمک به رشد و نمو جنین، تقویت سیستم ایمنی و تولید مثل ضروری است. شایعترین علامت کمبود ویتامین A در خانم های باردار، خشکی چشم (گزروفتالمی) است.

نیاز به ویتامین A در دوران بارداری و شیردهی از سایر دوران های زندگی بیشتر است و RDA آن در خانم های باردار 770 میکروگرم (تقریبا معادل 2500 واحد بین المللی) و در خانم های شیرده 1300 میکروگرم (تقریبا معادل 4300 واحد بین المللی) است.

میزان ویتامین A موجود در هر سروینگ (2 عدد کپسول) مکمل بارداری سندروس،  2500 واحد بین المللی است.
 

– ویتامین D

ویتامین D و متابولیت هایش از جفت عبور می کنند و غلظت آن در خون جنین معادل خون مادر است.

پیشگیری از کمبود ویتامین D خون مادر در دوران بارداری برای جلوگیری از کمبود آن در بدن نوزاد ضروری است. داده های زیادی درباره نقش ویتامین D در تقویت سیستم ایمنی، تکامل مغز و پیشگیری از اوتیسم وجود دارد. شواهد نشان می دهد که کمبود ویتامین D در دوران بارداری فرد را مستعد ابتلا به پره اکلامپسی (پرفشاری خون در دوران بارداری) می کند.

میزان نیاز روزانه (RDA) بدن در خانم های باردار و شیرده 15 میکروگرم ( معادل 600 واحد بین المللی) و حداکثر میزان مجاز روزانه (UL) در این افراد 100 میکروگرم (معادل 4000واحد بین المللی) است.

میزان ویتامین D موجود در این محصول به ازای 2 کپسول 600 واحد بین المللی است.
 

– ویتامین E

با توجه به نقش آنتی اکسیدانی ویتامین E و همچنین نقش آن در سیستم ایمنی، دریافت مقدار کافی از آن در دوران بارداری و شیردهی ضروری است. مصرف این ویتامین می تواند به جلوگیری از ایجاد رادیکال های آزاد در بدن و آسیب سلولی کمک کند. 

کمبود ویتامین E می تواند منجر به وزن پایین نوزاد در هنگام تولد گردد. توجه داشته باشید که دریافت بیش از اندازه این ویتامین نیز توصیه نمی شود. مقدار نیاز روزانه بدن به ویتامین E در بارداری 15 میلی گرم و در شیردهی 19 میلی گرم می باشد.

هر 2 عدد کپسول مولتی ویتامین بارداری سندروس، 30 واحد ویتامین E دارد.

• ویتامین های محلول در آب

– ویتامین C

ویتامین C آنتی اکسیدان اصلی شیر است و به همین دلیل میزان نیاز به این ویتامین در دوران شیردهی افزایش می یابد و این ویتامین در دوران بارداری قادر است به کاهش بروز پره اکلامپسی را در زنان مستعد ابتلا به این بیماری کمک کند.

میزان نیاز روزانه این ویتامین در زنان باردار و شیرده به شرح زیر است:

– زنان باردار 14 تا 18 سال: 80 میلی گرم
– زنان باردار بالای 19 سال: 85 میلی گرم
– در زنان شیرده 14 تا 18 سال: 115 میلی گرم
– زنان شیرده بالای 19 سال: 120 میلی گرم

حداکثر میزان مجاز (UL) این ویتامین در زنان باردار و شیرده 14 تا 18 سال نیز 1800 میلی گرم و در زنان بالای 19 سال 2000 میلی گرم است.

میزان ویتامین C موجود در هر سروینگ این محصول 80 میلی گرم است.
 

– ویتامین B1

نیاز به این ویتامین در سه ماهه سوم بارداری افزایش می یابد و در زنان باردار و شیرده به 1.4 میلی گرم می رسد. کمبود تیامین در دوران بارداری باعث به تاخیر افتادن رشد جنین و رشد مغز می شود. 

هر سروینگ این محصول 1.4 میلی گرم B1 دارد.
 

– ویتامین B2

دریافت مقادیر کافی این ویتامین در دوران بارداری و شیردهی به علت نقش گسترده آن در فرایندهای حیاتی بدن از جمله تولید انرژی و رشد و تمایز سلولی حائز اهمیت است. مقدار مورد نیاز ریبوفلاوین در بارداری 1.4 میلی گرم و در شیردهی 1.6 میلی گرم است و هر 2 کپسول مکمل پرینتال سندروس 1.4 میلی گرم ویتامین B2 دارد.
 

– ویتامین B3

برخی مطالعات به نقش احتمالی نیاسین در جلوگیری از نقایص مادرزادی و سقط جنین اشاره کرده اند اما مطالعات بیشتری در این رابطه مورد نیاز است.

میزان ویتامین B3 موجود در این محصول به ازای 2 کپسول 18 میلی گرم است.
 

– ویتامین B6 

نیاز به این ویتامین در دوران بارداری و شیردهی افزایش می یابد. همچنین، مشخص شده است که دریافت این ویتامین با کاهش تهوع و استفراغ بارداری (بیماری صبحگاهی) ارتباط دارد. 

مکمل بارداری سندروس به ازای 2 کپسول 1.9 میلی گرم ویتامین B6 دارد.
 

– ویتامین B9

نیاز به فولات در دوران بارداری به دلیل نقش آن در ساخت اسید نوکلئیک افزایش می یابد.

کمبود فولات در زنان خطر به دنیا آوردن نوزادان با نقایص لوله عصبی از جمله بدشکلی ستون فقرات (اسپینا بیفیدا)، جمجمه و مغز (آنانسفالی) و کودک مبتلا به اوتیسم را بالا می برد و با کمبود وزن نوزاد هنگام تولد، زایمان زودرس و تاخیر در رشد جنین نیز ارتباط دارد.

این در حالیست که دریافت اسید فولیک خطر زایمان زودرس را کاهش می دهد و خطر نقص مادرزادی قلب، ناهنجاری های دستگاه ادراری، شکاف کام، نقص اندام ها و هیدروسفالی را به حداقل می رساند.

میزان روزانه نیاز به این ویتامین در زنان باردار 600 میکروگرم و در زنان شیرده 500 میکروگرم است.

هر 2 عدد کپسول مکمل بارداری سندروس، 800 میکروگرم فولیک اسید را شامل می شود.
 

– ویتامین B12

با توجه به نقش ویتامین B12 در سنتز DNA، تشکیل گلبول های قرمز و تکامل سیستم عصبی، مصرف مقدار کافی از آن در طی دوران بارداری و شیردهی ضروری است.

کمبود این ویتامین نیز می تواند باعث نقص در تشکیل لوله عصبی جنین گردد. میزان مورد نیاز بدن به این ویتامین در دوران بارداری 2.6 میکروگرم و در دوران شیردهی 2.8 میکروگرم گزارش شده است.

میزان ویتامین B12 موجود در این محصول به ازای 2 کپسول 2.6 میکروگرم است.

• مواد معدنی

– کلسیم

نیاز به کلسیم در بارداری افزایش نمی‌یابد. اما به دلیل اینکه بسیاری از زنان با دریافت پایین وارد بارداری می ‌شوند، نیاز به تأمین میزان کلسیم لازم از طریق رژیم غذایی و یا مکملیاری وجود دارد.

مادران شیرده نیز باید در طول روز، مقدار کافی کلسیم دریافت کنند. نیاز به کلسیم در این دوران 1000 میلی گرم در روز است.

کلسیم موجود در این محصول به ازای 2 کپسول 250 میلی گرم و به فرم کلسیم کربنات است.
 

– زینک

تأمین نیاز به زینک در دوران بارداری به جلوگیری از زایمان زودرس و رشد طبیعی جنین کمک می کند. دریافت روی در دوران شیردهی نیز برای تامین روی مورد نیاز نوزاد از اهمیت بالایی برخوردار است.

میزان روی موجود در این محصول به ازای 2 کپسول 10 میلی گرم و به فرم زینک گلوکونات است.
 

– آهن

نیاز به آهن در دوران بارداری افزایش پیدا می کند این افزایش نیاز به حدی است که نیاز به استفاده از مکمل ها وجود دارد. مقدار مورد نیاز آهن در بارداری روزانه 27 میلی گرم است. در صورت کم خونی شدید فقر آهن در طول بارداری، می تواند عوارض جبران ناپذیری ایجاد شود که از جمله آنها می توان به وزن کم نوزاد هنگام تولد، زایمان زودرس، مرگ قبل از تولد، کاهش عملکرد ذهنی نوزاد و همچنین افسردگی بعد زایمان اشاره کرد. 

میزان آهن موجود در این مکمل به ازای هر سروینگ (معادل 2 کپسول) 27 میلی گرم و به فرم فومارات است.
 

– ید

رشد غده تیروئید جنین در اوایل بارداری کاملا به مصرف ید مادر وابسته است. در زنان باردار، کمبود ید منجر به اختلال در رشد سیستم عصبی جنین، تاخیر در رشد جنین، سقط جنین، مرده زایی، کرتینیسم (نوعی عقب افتادگی ذهنی و جسمی) و افزایش خطر ابتلای کودک به اختلال بیش فعالی و کمبود توجه می گردد.

در دوران شیردهی نیز به دلیل این که تنها منبع دریافت ید نوزاد شیر مادر است و میزان ید شیر مادر هم با رژیم غذایی دریافتی رابطه مستقیم دارد دریافت میزان مناسب ید توصیه می شود.

هر سروینگ مکمل بارداری Sandrous حاوی 150 میکروگرم ید به فرم پتاسیم یدید است.

همچنین در صورت صلاحدید پزشک، مصرف محصولات امگا 3 نیز در کنار این مکمل می تواند اثرات مفیدی داشته باشد.

سایر ترکیبات

در کنار ترکیبات اصلی و مواد موثره، ترکیباتی در نقش مواد جانبی (کمکی و غیر موثره) به این محصول افزوده شده که شامل موارد زیر هستند:

Magnesium Stearate

روش مصرف مکمل بارداری سندروس

این مکمل به صورت روزی 2 عدد کپسول بعد از غذا با یک لیوان آب قابل استفاده است. توجه داشته باشید که به علت وجود آهن، از مصرف همزمان فرآورده های لبنی با این مکمل خودداری کرده و تا 2 ساعت بعد از خوردن این مکمل نیز از مصرف چای و قهوه پرهیز کنید.

در صورت تمایل به آشنایی بیشتر با نکات حائز اهمیت در این رابطه، مطالعه مقاله با عنوان “بهترین زمان مصرف مولتی‌ ویتامین برای بارداری“ که در مجله علمی سبزدارو منتشر شده است، می تواند مفید باشد.

هشدار مصرف مکمل بارداری سندروس

مصرف این مکمل در کودکان توصیه نمی‌شود.

در صورت وجود بیماری از جمله بیماری‌های کلیوی و کبدی و یا در صورت مصرف هر گونه دارو، قبل از مصرف با پزشک خود مشورت نمایید.

مقدار توصیه‌شده را بدون مشورت با پزشک معالج افزایش ندهید.

اگرچه این محصول متناسب با نیازهای دوران بارداری و شیردهی طراحی شده است اما لازم است قبل از مصرف در این دوران ها، با پزشک مشورت شود.

مکمل بارداری سندروس مکمل غذایی بوده و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان استفاده نمی شود.

تداخلات مکمل بارداری سندروس

مصرف همزمان آهن با تتراسیکلین های خوراکی ممکن است سبب کاهش جذب و اثرات درمانی تتراسیکلین‌ها شود.

نمک‌های روی ممکن است جذب تتراسایکلین‌ها را از طریق ایجاد شلات‌های غیرمحلول کاهش دهد، از اینرو فاصله حداقل 2 ساعت بین تجویز مکمل‌های روی و تتراسایکلین ضروری است. جذب سفالکسین و فلوروکینولون‌ها در مصرف همزمان با روی کاهش می‌یابد و باید فاصله لازم رعایت شود.

جذب تتراسایکلین‌های خوراکی در مصرف همزمان با کلسیم به علت تشکیل کمپلکس‌های غیرقابل جذب و افزایش PH داخل معده ممکن است کاهش یابد.

نمک‌های کلسیم جذب کینولون‌ها را کاهش می‌دهند.

عوارض مکمل بارداری سندروس

مکمل بارداری سندروس در برخی موارد موجب مشکلات گوارشی می‌شود.