نرون و اینر روهه

آرامش باعث ایجاد قدرت در افراد می شود. خواب مفید برای شروع کردن روز پر انرژی و داشتن قدرت لازم برای تسلط بر چالش های زندگی روزمره به شیوه ای آرام، بسیار مهم می باشد. 
نرون و اینر روهه یوروویتال حاوی 400 میلی گرم تریپتوفان و عصاره های گیاهی آرام بخش سنبل الطیب، بادرنجبویه و رازک به همراه ویتامین های گروه B می باشد. 
ویتامین های گروه B جهت حفظ عملکرد سیستم عصبی و افزایش توانایی تحمل استرس، حائز اهمیت می باشند. ویتامین های B12، B6، B1، بیوتین و فولیک اسید برای عملکرد های روانی مانند تمرکز و مقاومت در برابر استرس مورد نیاز می باشند. پانتوتنیک اسید جهت حفظ عملکرد ذهنی اهمیت دارد. ویتامین B6 به سنتز پروتئین کمک می کند. پروتئین ها برای تشکیل هورمون ها و انتقال دهنده های عصبی مورد نیاز هستند. 

این محصول تحت لیسانس کارخانهEuro OTC Pharma GmbH کشور آلمان در هگمتان داروی غرب در ایران تولید شده است و شرکت حکیمان طب کار دارنده پروانه ساخت آن می باشد.

معرفی کپسول نرون و اینر روهه

کپسول نرون و اینر روهه با دارا بودن فرمولاسیونی متشکل از گیاهانی همچون والریان، بادرنجبویه و رازک به همراه اسید آمینه تریپتوفان و ویتامین های گروه ب، به منظور کمک به حفظ سلامت سیستم عصبی طراحی شده است. 

افزون بر این، قرص nerven & innere ruhe یکی از بهترین آرام بخش موجود در بازار است. علت این امر در درجه نخست به طراحی فرمولاسیون و اثرگذاری مطلوب اجزای سازنده فرمولاسیون محصول باز می گردد. کیفیت مطلوب محصولات برند یوروویتال نیز در اثربخشی مناسب قرص نرون بی تاثیر نیست. به علاوه، این محصول در کنار اثربخشی، دارای عوارض جانبی حداقلی و عدم وابستگی نیز می باشد. 

نرون و اینر روهه تحت برند یوروویتال آلمان، توسط شرکت حکیمان طب کار در ایران تولید و بسته بندی می شود. در ادامه قصد داریم با این مکمل با کیفیت، بیشتر آشنا شویم.

قرص nerven & innere ruhe چه موارد مصرفی دارد؟

عمده ترین مورد مصرف نرون و اینر روهه، حفظ سلامت سیستم عصبی است. بر این اساس، هر کپسول نرون حاوی دوز مناسبی از عصاره های گیاهی موثر در ارتقای سیستم عصبی، به همراه تریپوفان و ویتامین های گروه ب است. 

innere ruhe در مواردی مانند اختلالات خواب (ناتوانی در به خواب رفتن، بیدار شدن طی خواب شبانه، اختلالات خلقی همچون اضطراب، بی‌قراری، تحریک پذیری، خلق و خوی پایین، سر درد و تنش های عصبی به کار می رود. همچنین قرص نرون در بهبود عملکرد شناختی و تقویت حافظه و افزایش تمرکز نیز مفید است. 

برای درک بهتر اثرات مطلوب این فرآورده، بهتر است به توضیح مختصری درباره اجزای موثر این محصول بپردازیم. 

– عصاره های گیاهی

والرین یا سنبل الطیب: اثرات عصاره‎‌ی گیاه سنبل الطیب به منظور تسکین تنش‌های عصبی و رفع بی‌قراری در مستندات علمی تایید شده است. همچنین از سنبل الطیب به عنوان یک خواب آور گیاهی یاد می شود و از آن در کمک به اختلالات خواب استفاده می گردد. 

برخی از منابع علمی همچون سازمان بهداشت جهانی (WHO) از این گیاه به عنوان درمانی موثر در تحریکات عصبی و اختلالات خواب ناشی از اضطراب و به عنوان یک جایگزین خفیف یا جایگزینی ممکن برای آرام‌بخش‌های سنتتیک قوی‌تر مانند بنزودیازپین‌ها یاد می کنند.

رازک: گیاه رازک به دلیل اثرات بارز آرامبخشی برای درمان تنش‌های عصبی و بی‌خوابی به کار می رود. اثرگذاری این گیاه در تسکین علائم استرس روانی و ممانعت از تحریک پذیری بیش از حد و برافروختگی در منابع معتبری همچون آژانس دارویی اروپا (EMA) و وزارت بهداشت کانادا (Health Canada) به تایید رسیده است. 

بادرنجبویه: عصاره گیاه بادرنجبویه غنی از ترکیبات طبیعی نظیر رزمارینیک اسید، اولئانیک اسید و اورسلیک اسید است. این ترکیبات به علت تمایل نسبی به گیرنده‌های گابا، با اتصال به این گیرنده ها، سبب افزایش سطح گابا در مغز می شوند که می تواند دلیلی برای اثرات آرام بخشی و ضد اضطرابی بادرنجبویه باشد.

در بسیاری از مراجع و مونوگراف های گیاهان دارویی، مصرف این آرامبخش گیاهی برای درمان اختلالات عصبی خواب توصیه می شود.

به علاوه، عصاره‎‌ی گیاه بادرنجبویه به منظور کنترل آلزایمر و کاهش علائم تحریک پذیری نیز استفاده می شود. اثرات بادرنجبویه در افزایش حافظه و بهبود عملکرد ذهنی به قابلیت آنتی اکسیدانی و مهار استیل کولین استراز گیاه باز می گردد. 

– اسیدآمینه تریپتوفان

تریپتوفان یک آمینو اسید ضروری است که بدن قادر به ساخت آن نیست. از این رو، بدن برای تامین نیازهای بیولوژیک خود به دریافت تریپتوفان، از طریق منابع غذایی سرشار از پروتئین و یا مکمل های تغذیه ای نیاز دارد. کمبود این آمینو اسید ضروری با مشکلات خلقی و عصبی در ارتباط است؛ چرا که تریپتوفان پیش ساز ناقل های عصبی سروتونین و ملاتونین است. 

سروتونین مسئول عواطف مثبت، شادی و سرخوشی است. کمبود تریپتوفان سبب کمبود سروتونین و بر هم خوردن تعادل سروتونین در بدن می گردد که این کمبود با مشکلاتی نظیر خلق پایین، احساس افسردگی، اضطراب و اختلالات خواب نمود می یابد.

از آنجایی که سروتونین می تواند در بدن به ملاتونین تبدیل شود، کمبود تریپتوفان با کاهش ملاتونین مرتبط است. ملاتونین یا هورمون خواب، برای تنظیم ساعت بیولوژیک بدن و کمک به داشتن خوابی با کیفیت ضروری است. از این رو بر هم خوردن تعادل ملاتونین بر شروع خواب، طول مدت خواب و کیفیت خواب اثرگذار است. بررسی‌ها نشان می‌دهند مصرف تریپتوفان قبل از خواب، می‌تواند باعث خواب طبیعی‌تر و القای خواب سریع‌تر شود.

– ویتامین های گروه ب:

ویتامین های گروه ب با تقویت عملکرد سیستم اعصاب مرکزی و کمک به ساخت ناقل های عصبی، در تنظیم خلق و خو و تسهیل خواب موثر هستند. به عنوان مثال اثرات بالقوه ویتامین ب6، ویتامین ب 12 و فولیک اسید در تنظیم حالات خلقی و روحی تایید شده است. همچنین ویتامین های گروه ب نقش کمکی در کاهش اضطراب و مقابله با افسردگی ایفا می کنند. افزوده شدن طیف گسترده ای از ویتامین های گروه ب به نرون اینر روهه با هدف بهبود کارآیی سایر اجزای به کار رفته در فرمولاسیون، صورت گرفته است. 

اثر نرون اینر روهه در بهبود خواب

مستندات علمی به اثرات مثبت مصرف گیاهان سنبل الطیب، رازک و بادرنجبویه در کمک به بهبود اختلالات خواب اشاره دارند. استفاده از این عصاره های گیاهی در کپسول نرون در بهبود کیفیت خواب، کوتاه کردن زمان به خواب رفتن در شب، کاهش بیدار شدن در شب و عدم خواب آلودگی یا اختلال در عملکرد در روز بعد مفید ارزیابی شده است. 

به علاوه تریپتوفان بکار رفته در این فرآورده به علت اثرگذاری بر تنظیم ملاتونین، در کاهش زمان به خواب رفتن و افزایش طول مدت خواب به عنوان جنبه‌هایی از کیفیت خواب موثر است.

برخی ویتامین های گروه ب و بالاخص ویتامین ب6 به علت دخیل بودن در سنتز نوروترانسمیتر سروتونین و ملاتونین، در بهبود افسردگی و بی‌خوابی موثر هستند.

با توجه به اثرگذاری مناسب نرون اینر روهه در بهبود اختلالات خواب، می توانید از این فرآورده در مواردی که تمایلی به مصرف داروهای خواب آور رایج نداشته باشید، استفاده کنید. بدین ترتیب با انتخاب این مکمل، با عوارضی همچون خواب آلودگی و کاهش عملکرد در روز بعد از استفاده، روبرو نمی شوید.

اثرات ضد اضطرابی نرون اینر روهه

قرص نرون واینر روهه دارای اثرات ضد اضطرابی مطلوبی است. علت این امر به استفاده از گیاهان دارویی با اثر ضد اضطرابی در کنار ویتامین های گروه ب و تریپتوفان باز می گردد. 

مطالعات بالینی متعدد به اثرات استفاده از فرآورده‌های حاوی والریان و یا ترکیب موثره والرنیک اسید موجود در گیاه، در کاهش اضطراب تاکید دارند. بر طبق شواهد موجود، والریان از طریق مکانیسم‌های متنوعی همچون اثرگذاری از طریق گیرنده‌های گلوتاماتی و گیرنده‌های گابا، اثرات ضد اضطرابی و آرام بخشی خود را اعمال می‌کند. بادرنجبویه نیز گیاه دیگر به کار رفته در این فرمولاسیون است که می توان از آن برای کاهش اضطراب استفاده نمود. ترکیبات موجود در گیاه احتمالا از طریق افزایش سطح گابا در مغز، سبب بروز آثار ضد اضطرابی گیاه می گردند. رازک موجود در نرون نیز به گواه مطالعات انجام شده از طریق اثرگذاری بر گیرنده‌های گابا، در کاهش اضطراب و بی‌قراری، موثر است.

تریپتوفان موجود در قرص نرون در بدن به سروتونین تبدیل شده و سطح این انتقال دهنده عصبی را در مغز بالا می برد و بدین ترتیب علاوه بر تنظیم حالات خلقی، در کاهش اضطراب نیز اثرات کمکی دارد. 

علاوه بر موارد فوق، ویتامین های گروه ب، کوفاکتورهای ضروری در بسیاری از واکنش‌های بیوشیمیایی مورد نیاز برای عملکرد صحیح مغز و انتقال‌دهنده‌های عصبی هستند. ویتامین های گروه ب با بهینه سازی سطوح و فعالیت انتقال دهنده های عصبی به کاهش علائم اضطراب کمک می‌کنند. به عنوان مثال کمبود ویتامین ب1 یا تیامین با علائم اضطراب مرتبط است. ویتامین ب6 یا پیریدوکسین در تولید انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین، دوپامین و گابا نقش دارد. بنابراین سطوح کافی ب 6 ممکن است به بهینه سازی عملکرد انتقال دهنده های عصبی و کاهش اضطراب کمک کند. شواهدی از رابطه میان کمبود ب 12 با نرخ بالاتر افسردگی و اضطراب وجود دارد. سطوح پایین اسید فولیک نیز با بروز بیشتر اختلالات اضطرابی مرتبط است. 

به طور خلاصه، با توجه به اثرات تایید شده اجزای سازنده، ایمنی نسبتا بالا و عوارض جانبی کم، می‌توان از کپسول نرون و اینر روهه برای کاهش اضطراب استفاده نمود.

بهبود خلق و خو با مصرف نرون اینرروهه

در پاسخ به این سوال که آیا کپسول نرون و اینر روهه برای افزایش مود خوب است؟ باید گفت بلی، nerven and innere ruhe به دلیل دارا بودن تریپتوفان و ویتامین های گروه ب، یکی از انتخاب های مناسب برای بهبود خلق و خو و افسردگی است.

سطوح پایین تریپتوفان با اختلالات خلقی از جمله افسردگی و اضطراب مرتبط است. مطالعات بالینی متعدد به اثرات ضد افسردگی و بهبود دهنده مود تریپتوفان اشاره داشته اند. اثرات کمک درمانی این اسید آمینه به دلیل تبدیل آن به نوروترانسمیتر سروتونین است که در رضایتمندی، شادی و سرخوشی نقش اصلی را ایفا می کند.

سطوح پایین ویتامین های ب با کاهش عملکرد مغز و افسردگی مرتبط است. ویتامین های گروه ب از جمله ویتامین ب 6 و ویتامین ب 12 و فولیک اسید در بهبود خلق و خو نقش دارند. 

ویتامین B6 در سنتز انتقال دهنده های عصبی سروتونین و دوپامین که خلق و خو را تنظیم می کنند، دخیل است. تحقیقات نشان می دهد که دوزهای بالای ویتامین ب6 ممکن است در کاهش اضطراب، افسردگی و سایر اختلالات خلقی موثر باشد. 

مصرف مکمل های حاوی ویتامین B12 مانند نرون واینر به ویژه در افرادی که کمبود این ویتامین را دارند، در تولید ترکیباتی که بر خلق و خو و سایر عملکردهای مغز تأثیر می گذارد، نقش دارد. 

کمبود فولیک اسید نیز با افسردگی و سایر علائم روانپزشکی مرتبط است. محتمل ترین توضیح برای اثرات فولیک اسید در بهبود خلق و خو به نقش این ترکیب در سنتز (SAMe) که فعالیت تنظیم کننده خلق و خو دارد، باز می گردد.

با استناد به این داده های علمی معتبر، نمی توان از نقش کمکی کپسول نرون و اینر روهه در بهبود خلق و خو و مقابله با افسردگی، چشم پوشی نمود. 

اثر کپسول نرون واینر بعد از چه مدت مشخص می شود؟

اگرچه آثار آرام بخشی کپسول نرون و اینر روهه در برخی افراد ممکن است در روزهای نخست استفاده تا حدودی مشاهده گردد، اما به طور معمول، حداکثر اثرات کمک درمانی مکمل نرون یوروویتال در بهبود خواب و افزایش مود، 2 تا 4 هفته پس از استفاده مداوم از آن قابل مشاهده است.

عوارض قرص نرون و اینر روهه

مکمل تغذیه ای نرون و اینر روهه از جمله فرآورده هایی است که در صورت رعایت دستور مصرف، برای اکثر افراد، ایمن بوده و کمترین عارضه را در پی دارد. با این وجود ممکن است مانند هر مکملی در برخی افراد حساس، به گیجی، بی‌قراری و خواب‌آلودگی منجر گردد. به منظور جلوگیری از بروز چنین عوارضی، دوز مصرفی را به طور خودسرانه افزایش ندهید و از مصرف همزمان آن با سایر داروهای خواب آور و آرام بخش خودداری نمایید.

نحوه مصرف قرص نرون واینر روهه

نحوه مصرف نرون اینرروهه در بزرگسالان به شرح زیر است:

یک ساعت قبل از خواب شبانه، یک عدد کپسول را با میزان کافی آب میل نمایید. 

منع مصرف نرون اینرروهه

با توجه به نبود شواهد کافی در ارتباط با ایمنی مصرف نرون اینر روهه در کودکان، نوجوانان، بانوان باردار و یا شیرده، توصیه می شود این افراد از مصرف نرون خودداری نمایند.

nerven innere ruhe برای کودکان

استفاده از محصول نرون اینرروهه برای کودکان مجاز نیست.

قرص خواب نرون اینر روهه در بارداری

توصیه تیم علمی سبزدارو بر این است که بانوان باردار و یا شیرده، از نرون اینر روهه استفاده نکنند.

تداخل دارویی نرون اینر روهه 

استفاده همزمان قرص نرون و برخی داروهای ضد افسردگی به عنوان مثال از دسته داروهای مهار کننده مونوآمین اکسیداز (ترانیل سیپرومین و فنلزین) و مهارکننده‌های بازجذب سروتونین (سرترالین، فلوکستین)، می تواند سبب افزایش خطر بروز عوارض جانبی گردد.

مصرف همزمان نرون اینر روهه با بنزودیازپین‌ها (کلونازپام، آلپرازولام)، آرام بخش/خواب آور (زولپیدم)، باربیتورات‌ها (فنوباربیتال، پریمیدون)، آنالوگ‌های گابا (گاباپنتین) و مسکن‌های اپیوئیدی (مورفین، کدئین، متادون و ترامادول) ممکن است سبب تشدید اثرات این داروها و تضعیف بیشتر سیستم عصبی مرکزی گردد. 

از این رو بهتر است در صورت استفاده از داروهای فوق، قبل از مصرف نرون اینر روهه، با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.