ال آرژینین 1000 میلی گرم 50 عددی

بسیاری از ورزشکاران حین تمرین احساس کمبود انرژی می کنند و قادر به انجام تمرین نیستند. به همین خاطر یکی از دغدغه های اصلی ورزشکاران استفاده از مکمل های است که باعث افزایش قدرت و استقامت در حین تمرینات ورزشی شوند تا بتوانند مدت طولانی تری تمرین کنند.
ال آرژنین به صورت طبیعی در بدن تولید می شود ولی در افرادی که فعالیت ورزشی دارند، دریافت مکمل آرژنین در بسیاری موارد می تواند سبب بهبود فعالیت ورزشی شود.
اسید آمینه ال آرژنین می تواند با تحریک تولید نیتریک اکسید و در نهایت گشاد کردن رگ ها باعث افزایش خون رسانی به عضلات شود این افزایش خون رسانی سبب انتقال بیشتر مواد مغذی و اکسیژن و خروج سریع تر موادی مانند لاکتات از عضلات می شود و در نتیجه می تواند  خستگی را به تعویق بیاندازد.
دریافت مکمل آرژنین باعث افزایش مقاومت، استقامت و قدرت عضلات می شود و بنابراین به مرور زمان می تواند بر افزایش رشد عضله نیز اثر بگذارد. 
همچنین مکمل آرژنین با افزایش ترشح هورمون رشد علاوه بر رشد عضلات ممکن است باعث افزایش رشد قدی در افرادی می شود که هنوز در سن رشد هستند.

مشخصات ظاهری:
محصول ال آرژنین 1000 میلی گرم رها توسط شرکت داروسازی رها تولید و بسته بندی شده است.
این محصول حاوی 50 عدد قرص در بسته بندی به فرم قوطی می باشد.

ارزش تغذیه ای:
در ادامه به بررسی ویژگی های ترکیبات موجود در این محصول می پردازیم:
ال آرژنین (L- Arginine):
ال آرژنین یک اسید آمینه نیمه ضروری است به این معنی که در بدن به میزان کافی تولید نشده و باید در زمان فعالیت ورزشی شدید از طریق منابع غذایی یا مکمل ها دریافت شود.
این اسید آمینه عمدتاً در بدن از ترکیب سیترولین و آسپارتات در کبد و کلیه  ساخته می شود و در نهایت به دو ترکیب اورنیتین و کراتین تجزیه می شود.
آرژنین از طریق منابع غذایی مانند گوشت قرمز، ماهی، لبنیات و تخم مرغ نیز دریافت می شود.
این اسید آمینه در روده کوچک جذب می شود و عملکرد آن در دفع مواد زائد، ترمیم زخم و بهبود سوختگی، تنظیم فشار خون، تولید کراتین، تقویت عملکرد سلول های ایمنی و و تبدیل شدن به ترکیبی به نام "آگماتین" می باشد که ضد افسردگی، ضد درد و افزایش دهنده عملکرد ورزشی می باشد اما دو نقش اساسی ال آرژنین عبارتند از: "تولید نیتریک اکسید" و "کمک به ساخت پروتئین".
با توجه به نقش آرژنین در تولید نیتریک اکسید و کراتین فسفات، این اسید آمینه باعث بهبود عملکرد انقباضی، تولید انرژی در عضلات و افزایش قدرت و استقامت عضلانی در طی تمرینات ورزشی می شود. همچنین آرژنین آزاد شدن کورتیزول را کاهش می دهد که این هم به نوبه خود می تواند موجب کاهش تحلیل عضلانی، افزایش بازتوانی ورزشی و کاهش خستگی عضلانی شود؛ چرا که افزایش کورتیزول موجب تحلیل عضلات می شود.
اسید آمینه آرژنین پیش ساز تولید نیتریک اکسید است. آرژنین می تواند طی واکنش هایی در بدن تبدیل به نیتریک اکسید (NO) و اسید آمینه سیترولین شود.
نیتریک اکسید در مغز به عنوان یک انتقال دهنده عصبی عمل می کند و در سلول های عضلانی صاف (مانند دیواره رگ ها) با گشاد کردن رگ ها، جریان خون، اکسیژن و مواد مغذی را به سمت عضلات افزایش می دهد.
وجود نیتریک اکسید برای افزایش انتقال قند به عضله اسکلتی در هنگام ورزش ضروری می باشد.
به این ترتیب مصرف آرژنین با تحریک تولید نیتریک اکسید باعث افزایش رشد و قدرت عضلات، بهبود ظرفیت عملکردی عضلات و به تعویق انداختن خستگی در حین ورزش می شود. آرژنین می تواند باعث افزایش حجم عضلات به صورت موقتی پس از ورزش شود.
ال آرژنین مسیر پیام رسان سلولی را به منظور افزایش ساخت پروتئین و رشد بدن فعال می کند.
این اسید آمینه در متابولیسم عضلات نقش دارد و باعث انتقال، ذخیره سازی، حذف نیتروژن اضافی و آمونیاک می شود.
علاوه بر تولید پروتئین، آرژنین باعث کاهش توده چربی بدن و افزایش توده بدون چربی نیز می شود. همچنین شواهد غیر مستقیمی وجود دارد که نشان می دهد ال آرژنین تجزیه پروتئین در عضلات اسکلتی را مهار می کند.
آرژنین باعث افزایش سطح هورمون های انسولین، هورمون رشد، گلوکاگون، کاتکول آمین ها و پرولاکتین می شود و همه این هورمون ها می توانند از طریق مکانیسم های مختلف باعث افزایش ساخت عضله و ارتقای سطح انرژی ورزشکاران شوند.
افزایش تولید هورمون رشد از طریق اسید آمینه ال آرژنین علاوه بر افزایش رشد عضلات، می تواند باعث افزایش رشد قدی در افرادی شود که هنوز در سنین رشد و بلوغ بوده و صفحات رشدی شان باز است.

روش مصرف:
افراد ورزشکار می توانند 1 تا 3 عدد از این محصول را نیم ساعت پیش از تمرین و پیش از خواب استفاده نمایند.
هشدار مصرف:
مادران باردار و شیرده، بیماران قلبی و کلیوی، افراد دارای اختلالات خونی، افراد دارای اختلالات ایمنی، پیش از مصرف با پزشک مشورت نمایند.

نتیجه گیری:
محصول ال آرژنین 1000 میلی گرم رها،  تولید و بسته بندی توسط شرکت داروسازی رها با دارا بودن اسید آمینه ال آرژنین سبب افزایش ترشح هورمون رشد می شود این هورمون در رشد عضلانی ورزشکاران و تا حدودی افزایش رشدی قدی کسانی که هنوز در سن رشد قرار دارند می تواند موثر باشد. آرژنین خون رسانی به عضلات در ورزشکاران را تحریک می کند، و از این طریق سبب افزایش استقامت در حین تمرین و کاهش احساس خستگی می شود.