گینر 6804 گرم فانتوم

معرفی گینر فانتوم

گینر فانتوم، مکملی پودری برای افزایش وزن به خصوص در افرادی که سخت وزن می‌گیرند و برای تأمین کربوهیدرات مورد نیاز ورزشکاران قبل و بعد از تمرین قابل استفاده است. گینر فانتوم حاوی پروتئین وی کنسانتره، پروتئین ایزوله سویا، پروتئین شیر و دارای نسبت کربوهیدرات به پروتئین 5/3 به 1 است. این گینر در افراد غیر ورزشکار نیز قابل استفاده است. گینر فانتوم، با نام کامل گینر 6804 گرم فانتوم، تحت برند فانتوم نوتریشن، توسط شرکت عرشیا مکمل آریا در ایران ساخته و عرضه شده است.

گینر فانتوم در وزن 6804 گرم حاوی 52 سروینگ، در طعم‌های مختلف و دلپذیر از جمله طعم کوکی کرم، شکلاتی، موزی و توت‌فرنگی موجود است.

فواید گینر فانتوم 

فواید گینر فانتوم، با توجه به ترکیبات تشکیل‌دهنده این محصول شرح داده می‌شود.

گینر فانتوم، حاوی 530 کیلوکالری انرژی به ازای هر سروینگ (معادل 4 پیمانه یا 130 گرم) است. این گینر در هر سروینگ دارای 107 گرم کربوهیدرات و 20 گرم پروتئین است و با نسبت 5/3 به 1 به عنوان یکی از گینرهای مناسب برای افزایش وزن سریع شناخته می‌شود. گینر فانتوم جهت تأمین کربوهیدرات مورد نیاز افراد ورزشکار قبل و بعد از تمرین نیز قابل استفاده است. گینر فانتوم با وزن 6804 گرم، علاوه بر محتوای کربوهیدرات، پروتئین و چربی، دارای ویتامین‌ها و مینرال‌هایی همچون سدیم، پتاسیم، کلسیم، فسفر، منیزیم، روی، مس، آهن و ید نیز است. گینر فانتوم فاقد چربی ترانس است. 

منشاء پروتئین موجود در این محصول وی کنسانتره، پروتئین ایزوله سویا و پروتئین شیر است. 

گینرها در دوره افزایش حجم در ورزشکاران یکی از مهم ترین مکمل ها هستند. 

جهت مطالعه بیشتر در رابطه با وزن‌گیری مطالعه مقاله با عنوان “راهکارهایی برای افزایش وزن” تألیف و ترجمه آقای دکتر کوشا شهیدی به شما پیشنهاد می‌شود.

سایر ترکیبات

در کنار ترکیبات اصلی و مواد موثره، ترکیباتی در نقش مواد جانبی (کمکی و غیر موثره) به این محصول افزوده شده که شامل موارد زیر هستند:

مالتودکسترین، شکر، کربوکسی متیل سلولز، شیرین‌کننده، رنگ و طعم‌دهنده مجاز خوراکی

طریقه مصرف گینر فانتوم

طریقه مصرف گینر فانتوم، به صورت مخلوط کردن چهار پیمانه (130 گرم) از پودر با 500 میلی لیتر آب سرد یا شیر است که باید 2 تا 3 بار در روز میل شود.

بهترین زمان مصرف گینر فانتوم

بهترین زمان مصرف گینر فانتوم، بسته به اینکه فرد مصرف‌کننده ورزشکار است یا غیرورزشکار متفاوت است.

بهترین زمان مصرف برای غیرورزشکارانی که برای وزن‌گیری از گینر استفاده می‌کنند، بعد از وعده‌های غذایی است تا موجب کاهش اشتها به غذای اصلی نشود.

بهترین زمان مصرف گینر فانتوم برای ورزشکاران، قبل و بعد از تمرین است. مصرف گینر فانتوم قبل از تمرین به افزایش انرژی و تعویق خستگی کمک می‌کند. ورزشکاران باید جهت بازسازی ذخایر گلیکوژن، ترمیم و جلوگیری از کاتابولیسم عضلات، گینر را بلافاصله بعد از تمرین هم استفاده کنند.

عوارض گینر فانتوم

گینر فانتوم، در صورتی که طبق دستور توصیه‌شده استفاده شود، عوارضی نخواهد داشت.

اما به طور کلی در صورت استفاده نادرست و بیشتر از مقادیر توصیه‌شده گینرها، وزن‌گیری کنترل‌نشده، تجمع چربی در ناحیه شکم و پهلو و کبد چرب ممکن است رخ دهد.