وی گلد دوبیس 908 گرم

معرفی وی گلد دوبیس 908 گرمی

وی گلد دوبیس، یک مکمل تغذیه‌ای مناسب جهت تامین بخشی از پروتئین مورد نیاز روزانه است. همچنین این مکمل در جهت کمک به ساخت پروتئین عضلات، بهبود ریکاروی و هایپرتروفی ماهیچه‌ها، کاربرد فراوانی در بین ورزشکاران دارد. وی گلد دوبیس، تامین کننده 24 گرم پروتئین وی در هر سروینگ است. پروتئین وی به کار رفته در این محصول از نوع کنسانتره می‌باشد. پودر پروتئین وی گلد دوبیس، در دو وزن 908 گرمی و 2270 گرمی توسط شرکت صنایع غذایی ایلیا پارس تولید می‌شود. وی گلد دوبیس فاقد شکر است. 

مشخصات وی گلد دوبیس

پروتئین وی گلد دوبیس در دو وزن 908 گرمی و 2270 گرمی موجود است. 

پروتئین وی دوبیس ۹۰۸ گرم با طعم دلپذیر بیسکوئیت شکلاتی به بازار عرضه می‌شود. این مکمل دارای 80 درصد پروتئین وی کنسانتره بوده و تنها 6.5 درصد چربی و 5 درصد کربوهیدرات است. سایر مواد به کار رفته در محصول عبارت اند از پودر کاکائو، سوکرالوز و طعم دهنده‌های طبیعی و مصنوعی.

کاربردهای وی گلد دوبیس

پروتئین وی گلد دوبیس به دلیل محتوای پروتئین بالا، چربی کم و کربوهیدرات کم، در جوامع ورزشی و به خصوص بدنسازی، توجه زیادی به خود به خود جلب کرده است. این مکمل‌ از شیر مشتق شده‌ است و محصول جانبی پنیر می‌باشد. وی گلد دوبیس منبع غنی از اسیدهای آمینه‌های ضروری است که برای ترمیم عضلات، رشد و عملکرد کلی ورزشی ضروری است. در ادامه به بررسی کاربرد‌ها و مزایای پروتئین وی دوبیس ۹۰۸ گرم خواهیم پرداخت.
 

• سنتز پروتئین ماهیچه‌ای

مزیت اصلی مکمل پروتئین وی توانایی آن در افزایش سنتز پروتئین ماهیچه‌ای (MPS) است. MPS فرآیندی است که در آن بدن پروتئین‌های ماهیچه‌ای جدید تولید می‌کند که برای رشد و ترمیم عضلات ضروری است. پروتئین آب پنیر یا همان وی غنی از آمینو اسیدهای شاخه دار (BCAAs) به ویژه لوسین است که نقش مهمی در شروع MPS دارد. تحقیقات نشان می‌دهد که لوسین مسیر mTOR را تحریک می‌کند. mTOR یک مسیر تنظیمی کلیدی برای رشد عضلانی است. نشان داده شده است که مصرف پروتئین وی پس از ورزش میزان MPS را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهد و در نتیجه باعث افزایش هیپرتروفی عضلانی و افزایش قدرت می‌شود.
 

• ریکاوری و عملکرد ورزشی

فعالیت بدنی شدید باعث آسیب عضلانی می‌شود که منجر به درد عضلانی تاخیری (DOMS) می‌شود. مکمل پروتئین وی می‌تواند با ارائه آمینواسیدهای در دسترس که برای ترمیم فیبرهای عضلانی آسیب دیده ضروری است، ریکاوری را تسریع بخشد. مطالعات نشان داده اند که ورزشکارانی که پروتئین آب پنیر را بعد از جلسات تمرینی مصرف می‎کنند، در مقایسه با ورزشکارانی که انواع دیگر پروتئین یا کربوهیدرات مصرف می کنند، درد عضلانی کاهش یافته و زمان ریکاوری سریع تری را تجربه می‌کنند. این ریکاوری سریع، جلسات تمرینی مکرر و شدیدتر را امکان پذیر می‌کند و در نتیجه عملکرد کلی ورزشی را افزایش می‌دهد.
 

• عملکرد سیستم ایمنی

ورزشکاران اغلب به دلیل استرس فیزیکی ناشی از تمرینات شدید، سرکوب سیستم ایمنی را تجربه می‌کنند که آنها را مستعد ابتلا به عفونت‌ها می‌کند. پروتئین آب پنیر حاوی ایمونوگلوبولین‌ها و لاکتوفرین است که خاصیت تقویت کننده سیستم ایمنی دارند. ایمونوگلوبولین‌ها به خنثی کردن پاتوژن‌ها کمک می‌کنند، در حالی که لاکتوفرین دارای اثرات ضد باکتری، ضد ویروسی و ضد التهابی است. در نتیجه مکمل پروتئین وی می‌تواند از سیستم ایمنی حمایت کند، بروز عفونت‌ها را کاهش ‌دهد و در حفظ سلامت ورزشکاران در طول دوره‌های تمرینی سخت کمک کننده باشد.
 

• ترکیب بدن و مدیریت وزن

پروتئین وی در کاهش وزن یک مکمل کارآمد به جساب می‌آید. مکمل های پروتئین وی با افزایش عضله و در عین حال به کاهش چربی به نتایج مطلوب ترکیب بدن کمک می‌کند. مصرف پروتئین وی دوبیس می‌تواند باعث افزایش سیری، کاهش مصرف کلی کالری و کاهش وزن شود. علاوه بر این، پروتئین در مقایسه با چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها اثر حرارتی بالاتری دارد، به این معنی که بدن انرژی بیشتری را برای هضم و متابولیسم پروتئین مصرف می‌کند که می‌تواند به سرعت متابولیسم بالاتر و افزایش از دست دادن چربی کمک کند.

در راستای افزایش چربی سوزی و کمک به روند کاهش وزن، در کنار وی گلد دوبیس می‌توانید از محصولات تخصصی مانند مکمل آنتی فت پلاس دوبیس نیز بهره مند شوید.

سایر مزایای پروتئین وی گلد دوبیس

علاوه بر خواص عضله سازی، پروتئین وی نشانگرهای مختلف سلامت متابولیک را بهبود می‌بخشد. پروتئین وی می‌تواند به تنظیم سطح گلوکز خون و بهبود حساسیت به انسولین کمک کند، که به ویژه برای ورزشکارانی که نیاز به استفاده بهینه انرژی و استقامت دارند مفید است. برخی از مطالعات نشان می دهد که پروتئین آب پنیر می تواند فشار خون را کاهش دهد و پروفایل چربی را بهبود بخشد و به سلامت کلی قلب و عروق نیز کمک نماید.

روش مصرف وی گلد دوبیس 

برای ورزشکاران و بدنسازان، زمان و دوز مصرف پروتئین وی برای به حداکثر رساندن فواید آن بسیار مهم است. بلافاصله بعد از جلسات تمرینی به پنجره آنابولیک معروف است. در این زمان به خصوص، مصرف میزان کافی پروتئین می‌تواند رشد بهتر ماهیچه‌ها را به ارمغان آورد. البته میزان دقیق پروتئین وی گلد دوبیس مصرفی در هر شخص با توجه به رژیم غذایی، هدف از مصرف مکمل، قد، وزن و رنج سنی می‌تواند متفاوت باشد. با این وجود، یک توصیه عمومی، مصرف 20 تا 40 گرم پروتئین وی پس از ورزش برای تحریک MPS است. در نتیجه توصیه می‌شود یک اسکوپ وی گلد را پس از تمرین استفاده نمایید. همچنین در صورتی که نیاز بدنی شما به پروتئین بالا بوده و از طریق رژیم غذایی این میزان تامین نمی‌شود، می‌توانید هم در راستای فراهم کردن میزان پروتئین مورد نیاز و هم کسب انرژی و توان لازم برای ورزش، 2 ساعت قبل از تمرین نیز یک اسکوپ از این مکمل استفاده نمایید.

اگر در دوران کات از این مکمل استفاده می‌نماید، توصیه می‌شود مخلوط با آب استفاده شود. در صورت مصرف این مکمل در دوران حجم می‌توانید به منظور افزایش کالری دریافتی، این محصول را در ترکیب با شیر یا آب میوه مصرف نمایید.

مصرف روزانه بیش از 2 اسکوپ از این مکمل صرفا با توصیه پزشک یا متخصص تغذیه مجاز است.

هشدار مصرف پروتئین وی گلد دوبیس

به صورت کلی عوارض جدی با مصرف این مکمل در بزرگسالان سالم در دوز توصیه شده، مشاهده نشده است. اما مصرف پروتئین وی گلد دوبیس در مقادیر بالا می‌تواند عوارضی مانند آکنه، درد معده و حالت تهوع به همراه داشته باشد.

در صورت حساسیت به فراورده‌های شیر احتمال بروز عوارضی مانند اسهال، سردرد، تهوع و کرامپ‌های شکمی وجود دارد.

توصیه می‌شود بانوان باردار یا شیرده، و همجنین افرادی که به دیابت مبتلا هستند، قبل از مصرف این مکمل با پزشک خود مشورت نمایند.