آهن یک ماده معدنی است که از عناصر حیاتی برای بدن انسان محسوب می شود. بسیاری از سلول های بدن...

ورزشکاران و بدن سازان باید در مورد عملکرد عضلات بدن آگاهی کافی داشته باشند تا در رشد و قوی تر...

سردرد یکی از مشکلات شایع است که در سنین مختلف مشاهده می شود. سردرد های گاه و بیگاه معمولا مشکلی...

در قسمت اول با آناتومی بدن و چند حرکت تمرینی آشنا شدید در این مقاله به معرفی چند تمرین دیگر می پردازیم....

در قسمت اول و قسمت دوم با چند تمرین ورزشی مربوط به عضلات شانه دلتوئید و پشت آشنا شدیم در...

در قسمت اول، قسمت دوم و قسمت سوم با چند تمرین ورزشی مربوط به عضلات شانه دلتوئید، پشت و سینه...

آنچه در این مقاله می‌خوانید:گلودرد استرپتوکوکی چیست و چه علتی دارد؟علائم گلودرد استرپتوکوکیتشخیص گلودرد استرپتوکوکیبهترین آنتی بیوتیک برای گلو درد...

امروزه مکمل های آمینو اسیدی شاخه دار یا همان BCAA ها، در بین ورزشکارانی که به دنبال راه هایی جهت...

آمینو اسید های موجود در غذا پروتئین را تشکیل می دهند. زمانی که پروتئین هضم می شود، دوباره به تعدادی...

گلوکوزآمین (Glucosamine) یک آمینو مونوساکاریدی می باشد که به طور طبیعی توسط کندروسیت ها (Chondrocytes) جهت ساخت بافت بین مفصلی...

چربی سوزها مکمل های ورزشی طراحی شده جهت بالا بردن متابولیسم، افزایش انرژی و کاهش اشتها می باشند که در...

در قسمت قبل با مکمل های غضروف ساز گلوکوزآمینی آشنا شدید در این مقاله با مکمل های غضروف ساز غیر گلوکوزآمینی...