همه دردها علامت یک مشکل جدی نیستند. اما برخی از علائم و دردها نیازمند پیگیری فوری هستند. در صورتی که...

کلسیم فراوان ترین ماده موجود در بدن است. کلسیم در انقباض عروق، عملکرد ماهیچه، انتقال عصبی، سیگنالینگ (پیام رسانی) درون...

در قسمت اول درباره کلسیم و میزان نیاز بدن ما به این ماده خواندید. در این قسمت ادامه مطلب را...

آنچه در این مقاله میخوانید؛مقدار مناسب ویتامین دیفرق ویتامین D و D3RDA در تغذیه چیست؟ جدول میزان ویتامین D مورد نیاز بدنعلائم...

بدن شما برای تامین انرژی نیازمند غذاست بنابراین اگر چند ساعت چیزی نخورید طبیعی است که احساس گرسنگی کنید. اما...

تغذیه سالم برای همه افراد با هر جنسیت و در هر سنی بسیار مهم و ضروری است اما برخی از...

آنچه در این مقاله می‌خوانید:مهم ترین منابع غذایی ویتامین Cچه افرادی در معرض کمبود ویتامین C قرار دارند؟علائم کمبود ویتامین...

مکمل کمکی رژیم غذایی مادر در دوران بارداری شامل انرژی، پروتئین، ویتامین‌ها یا مواد معدنی است که ممکن است از...

کم خونی یا آنمی اختلال خونی شایعی است که در آن گلبول های قرمز و یا هموگلوبین کافی در خون...

پوکی استخوان یا استئوپروز Osteoporosis به معنی کم شدن تراکم استخوان است که به دنبال آن قدرت استخوان کم شده...

اگر چه تمام ویتامین ها برای سلامتی مفید هستند اما به عقیده محقیقن برخی برای سلامتی مردان مفیدتر و ضروری‌ترند....

خرد کردن یخ با دندان شاید فکر کنید یخ ماده ای طبیعی و بدون شکر است و برای دندان ها...