غذایی که می خوریم غنی از پروتئین، ویتامین، املاح و سایر مواد مغذی است. با این وجود گاهی برای مشاهده...

یک رژیم غذایی سالم می تواند شما را به وزن ایده آل تان برساند ولی در عین حال می تواند...

مکمل های پروتئینی یک مجموعه وسیع با قدرت انتخاب بالا هستند. انتخاب مکمل پروتئینی صحیح یک مشکل اساسی بسیاری از...

ماهیچه ها بدون پروتئین رشد نمی کنند و علیرغم تنوع پروتئین ها، همه ی پروتئین ها از 20 نوع آمینواسید...

آمینو اسید های موجود در غذا پروتئین را تشکیل می دهند. زمانیکه پروتئین هضم می شود، دوباره به تعدادی آمینو اسید خاص...

اگر تصمیم به کاهش وزن دارید، احتمالا استفاده از مکمل (CLA (Conjugated Linoleic Acid به شما پیشنهاد شده است. قبل از...

آمینواسید مولکولی می باشد که با اتصال به آمینواسیدهای دیگر، پروتئین را تشکیل می دهند. آمینواسیدها، بخش ضروری حیات بوده،...

با آن که ال کارنیتین در بین آمینواسیدها دسته بندی می شود، در واقع یک آمینواسید نمی باشد و به...

آنچه در این مقاله می‌خوانید:تائورین در چه غذاهایی وجود دارد؟تائورین چه نقشی در سلامتی بدن دارد؟خواص تائورینتائورین در بدنسازیطریقه مصرف...

کراتین چیست؟ عوارض کراتین چیست؟ اثرات آن در بدن چگونه است؟ نحوه مصرف آن به چه صورت است؟ موارد فوق بخشی...

1- سرعت اثر گذاری کراتین مونوهیدرات بر روی عملکرد ورزشی به چه میزان می باشد؟این تاثیر گذاری، شخص به شخص...

در سال 1990، مکمل شگفت انگیزی به دنیای بدن سازی معرفی شد. این مکمل HMB نامیده شد و ادعا می...