چاقی یکی از بزرگترین مشکلات بهداشتی در جهان است. به طور کلی منظور از چاقی و اضافه وزن وجود چربی...

کاهش وزن صرفا محاسبه کالری و برنامه ریزی تمرینهای ورزشی نیست. برای رسیدن به نتیجه مطلوب و تغییرات محسوس کافی...

یکی از معضلاتی که امروزه افراد زیادی با آن درگیر هستند مشکل چاقی است. پزشکان معتقدند چاقی باعث بروز مشکلات...

همه افراد در هر سنی دوست دارند از اندامی متناسب برخوردار باشند و از چاقی به خصوص چاقی های شکمی...

جهت کاهش سریع وزن، راه های زیادی وجود دارد که بسیاری از این روش ها مدت زیادی شما را گرسنه...

گلوکومانان یک فیبر طبیعی محلول در آب می باشد که از ریشه گیاه elephant yam (سیب زمینی فیل) استخراج می...

گارسینیا یک میوه استوایی است که در جنوب غربی هند، میانمار و اندونزی می روید و با خواص کاهش وزن...

اگر سن شما بالای 40 سال است حتما متوجه شده اید که نسبت به گذشته تغییراتی کرده اید یعنی به...

افراد لاغر این تصور را می کنند که چون وزن نمی گیرند لذا می توانند هر آنچه دوست دارند، بخورند....

قبل از شروع تمرین و رژیم مکملی، بهتر است که تیپ بدنی خود را شناسایی کنید. دانستن فرم بدنی خود...

چاقی شکمی علاوه بر این که از نظر ظاهری برای فرد ناخوشایند است تاثیرات نامطلوب زیادی بر روی سلامتی دارد....

بر اساس تعریف سازمان بهداشت جهانی WHO، اضافه وزن و چاقی به عنوان تجمع غیر طبیعی یا بیش از اندازه...