بدن شما برای تامین انرژی نیازمند غذاست بنابراین اگر چند ساعت چیزی نخورید طبیعی است که احساس گرسنگی کنید. اما...

تغذیه سالم برای همه افراد با هر جنسیت و در هر سنی بسیار مهم و ضروری است اما برخی از...

گاهی بچه ها نیاز به یک دست یاری دهنده دارند. گاهی در طول رشد یک کودک، آنها در زیر منحنی...

آیا تغییر در رژیم غذایی می تواند باعث افزایش سطح انرژی بدن و بهبود خلق و خو شود؟  هر چند...

ماست یونانی ماست یونانی حدودا دو برابر بیشتر از سایر ماست ها پروتئین دارد. ماست یونانی مدت زمان بیشتری در...

یکی از بهترین مزایای تابستان وجود میوه های متنوع و گوناگون این فصل است. این میوه ها نه تنها خوشمزه...

بیمارهای تغذیه ای از جمله بی اشتهایی زندگی انسان ها را در نقاط زیادی از گوشه و کنار دنیا به...

گروه نان و غلات: این مواد غذایی عمدتاً حاوی نشاسته هستند. غذاهای موجود در این گروه شامل غلاتی نظیر، جو و...

آنچه در این مقاله می‌خوانید:تغذیه در دوران بارداریرژیم غذایی دوران بارداریجدول برنامه غذایی بارداریویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز...

اکثر آب میوه های تازه سرشار از ویتامین هستند. در میان انواع آب میوه ها آب انار خواص فوق العاده...

هضم در واقع فرآیندی است که در آن غذای مصرف شده به قطعات کوچک و قابل جذب تبدیل می شود...

اگر به اخبار و پیام های مختلف در فضای مجازی توجه کرده باشید این پیام ها پر از مطالبی است...