آیا می ‌دانید شایعترین اعتیاد در جامعه امروزی ما چیست؟اعتیاد به سیگار؟الکل؟مواد مخدر؟نه، تمامی حدس‌های شما اشتباه است. شاید تعجب...

یک فنجان قهوه صبح ممکن است بیشتر از یک قوطی نوشابه انرژی زا، انرژی شما را بالا ببرد. مطالعات فراوانی...

پیدا کردن یک میان وعده سالم برای کودکان که باب میل آنها باشد، کار دشواری است. در این مقاله سعی...

آب سالمترین و بهترین نوشیدنی دنیاست. در شرایط عادی بهتر است افراد روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشند. تحقیقات زیادی...

دکتر زهرا عبداللهی، مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در گفت‌ و ‌گو با همشهری آنلاین، می گوید:...

حتما برای شما هم پیش آمده که بعد از خوردن برخی غذاها دچار مشکلات گوارشی می شوید و احساس می...

آنتی اکسیدان برای کمک به از بین بردن رادیکال های آزاد، غذاهای غنی از آنتی اکسیدان مصرف کنید (رادیکال های...

حتما جمله معروف "اگر روزانه یک سیب بخورید دیگر به دکتر رفتن نیازی ندارید." را بارها شنیده اید. آیا این...

بچه ها معمولا تمایلی به غذاهای جدید ندارند به طور معمول کودکان تمایلی به غذاهای جدید نشان نمی دهند و...

میوه های خانواده توت فرنگی میوه های خانواده توت فرنگی که اصطلاحا به آنها "بری" گفته می شود مانند توت...

رژیم غذایی کنترل فشار خون، با کاهش سطح کلسترول و فشار خون به سلامت قلب کمک می کند. حتی در...

چه میوه هایی قبل تمرین بخوریم؟ - هندوانه: مطالعات متعددی ثابت کرده اند که مصرف هندوانه قبل از ورزش به بهبود...