تخم‌مرغ منبع بسیار خوبی از پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای بدن است. یک عدد تخم مرغ حداقل...

یکی از مشکلات بشر در جوامع امروزی مشکلات سلامتی ناشی از تغییر سبک زندگی است. پزشکان به افراد توصیه می‌کنند...

همه ی ما دوست داریم اندام قوی و زیبایی داشته باشیم. آیا تمرین هدفمند (Targeted training) و رژیم غذایی متعادل...

در صورتی که هدف شما افزایش حجم بوده و در رسیدن به این هدف دچار مشکل شدید، نیاز است که...

اگر تا به حال از سویا به عنوان جایگزین گوشت قرمز استفاده نکرده اید و یا از آجیل سویا به...

رژیم های دتوکس یا پاکسازی چه هستند؟ بدن ما در طول زمان مواجهه بالایی با سموم و آلودگی هایی دارد...

به زبان ساده، خوردن رنگین کمان شامل خوردن میوه‌ها و سبزیجات با رنگ‌های مختلف در روز است. هر رنگ حاوی...

آنچه در این مقاله می‌خوانید:نقرس چیست؟علائم نقرسعلل بیماری نقرسدرمان نقرسرژیم غذایی برای افراد نقرسینقرس چیست؟نقرس یک شکل رایج و پیچیده...

برای پیشگیری از بیماری یا جلوگیری از ابتلای مجدد به بیماری، بهترین راه تقویت سیستم ایمنی است. در میان مواردی...

عدم تحمل لاکتوز چیست؟ لاکتوز یک دی ساکارید است، به این معنی که از دو قند گلوکز و گالاکتوز تشکیل...

با توجه به شیوع بیماری کرونا از افراد سالم، همچنین افراد با بیماری حاد تنفسی  خواسته می شود تا حد...

آنچه در این مقاله میخوانید؛سرکه سیب برای قند خونسرکه سیب برای کیست تخمدانهضم غذا با سرکه سیبمضرات سرکه سیبچه کسانی...