شربت مولتی ویتامین 60 میلی لیتری

ویتامین ها اجزاء اصلی تشکیل دهنده رژیم غذایی روزانه هستند و در فعالیت تعداد زیادی از واکنشهای متابولیکی بدن شرکت دارند. جذب میزان کافی از ویتامین ها در کودکان و نوجوانان خصوصا جهت حفظ قدرت دفاعی بدن و رشد مطلوب، بسیار ضروری و لازم می باشد. شربت مولتی ویتامین با 10 ویتامین ضروری، یک مکمل غذایی مهم  برای جبران کمبود ویتامین های ضروری در کودکان و بزرگسالان می باشد. 

بدن انسان برای حفظ عملکرد صحیح به بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارد. اکثر این مواد مغذی از طریق مواد غذایی تامین می شوند ولی عدم دسترسی به مواد غذایی، افزایش سن، بیماری ها و پیروی از رژیم های خاص می توانند مانع از دریافت کافی ریز مغذی ها شوند. به همین دلیل استفاده از مولتی ویتامین ها برای تامین ویتامین ها و مواد معدنی توصیه می شود.
مولتی ویتامین ها با تامین این ریز مغذی مانع از کمبود آنها شده و باعث حفظ سلامت عمومی بدن، پیشگیری از ابتلا به بیماری های مزمن، حفظ سلامت عضلات، حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها، حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی، حفظ سلامت پوست و مو، حفظ سلامت چشم ها و بینایی و حفظ عملکرد صحیح مغز می شوند.
شربت مولتی ویتامین هلثیکا با دارا بودن ویتامین های آ، ث، دی، ای و ویتامین های گروه ب در حفظ سلامت عمومی بدن موثر باشد.

مشخصات ظاهری
شربت مولتی ویتامین هلثیکا توسط شرکت نیک آسا فارمد تولید شده است. این مکمل حاوی 60 میلی لیتر شربت در بطری شیشه ای می باشد.

ارزش های تغذیه ای
ویتامین آ: ویتامین A محلول در چربی می باشد و به نام های رتینول (فرم الکلی ویتامین آ) و ترکیباتی با فعالیت های بیولوژیکی رتینول نیز شناخته می شود. این ویتامین نقش اساسی در بینایی، رشد و نمو، تقویت سیستم ایمنی و تولید مثل دارد. میزان نیاز روزانه (RDA) بدن در بزرگسالان برای آقایان 900 میکرو گرم (تقریبا معادل 3000IU) و در بانوان 700 میکرو گرم (تقریبا معادل 2300IU) می باشد و دریافت  حداکثر میزان مجاز روزانه (UL) در این افراد 3000 میکروگرم (10000IU) است. 
میزان ویتامین آ موجود در این مکمل به ازای هر 5 میلی لیتر شربت 1500 واحد می باشد. 

ویتامین دی: ویتامین D محلول در چربی بوده و به نام ویتامین نور خورشید نیز شناخته می شود. زیرا مواجهه متوسط با نور خورشید از طریق تابش اشعه ماورا بنفش به پوست، کلسترول را به ویتامین D تبدیل می کند. این ویتامین جذب کلسیم را در روده تقویت کرده و غلظت کلسیم و فسفات سرم را حفظ می کند. بنابراین برای رشد و استحکام استخوان ها لازم است و از نرمی استخوان در کودکان (راشیتیسم) و بزرگسالان (استئومالاسی) جلوگیری می کند. میزان نیاز روزانه (RDA) بدن در بزرگسالان 15 میکرو گرم (معادل 600IU) می باشد و دریافت حداکثر میزان مجاز روزانه (UL) در این افراد 100 میکرو گرم (معادل 4000IU) است. 
میزان ویتامین دی موجود در این مکمل به ازای هر 5 میلی لیتر شربت 400 واحد می باشد.

ویتامین ای: این ویتامین جزء ویتامین های محلول در چربی می باشد و یکی از مهم ترین آنتی اکسیدانی های فاز چرب بشمار می رود. این ویتامین با جلوگیری از تشکیل رادیکال های آزاد حین اکسیداسیون چربی ها، از ایجاد آسیب سلولی نیز جلوگیری می نماید. به علاوه، در تقویت سیستم ایمنی، بیان ژن و سایر فرایندهای متابولیکی نقش دارد. ویتامین E در گشاد شدن عروق و جلوگیری از تجمع پلاکتی نیز موثر می باشد.
میزان ویتامین ای موجود در این مکمل به ازای هر 5 میلی لیتر شربت 15 واحد می باشد.

ویتامین ب1: تیامین یکی از ویتامین های محلول در آب است. این ویتامین نقش مهمی در متابولیسم قندها، تولید انرژی، رشد و نیز بهبود عملکرد سیستم عصبی دارد. میزان نیاز روزانه این ویتامین در مردان بزرگسال 1.2 میلی گرم و در زنان بزرگسال 1.1 میلی گرم می باشد.
میزان ویتامین ب1 موجود در این مکمل به ازای هر 5 میلی لیتر شربت 1 میلی گرم می باشد.

ویتامین ب2: این ویتامین در فرایندهای تولید انرژی از مواد مغذی، رشد و تمایز سلولی و تجزیه داروها نقش دارد. میزان نیاز روزانه بدن به B2 در بزرگسالان برای آقایان 1.3 میلی گرم و در بانوان 1.1 میلی گرم می باشد.
میزان ویتامین ب2 موجود در این مکمل به ازای هر 5 میلی لیتر شربت 1.2 میلی گرم می باشد.

ویتامین ب6: نیاز به این ویتامین محلول در آب در بزرگسالان 1.3 میلی گرم در روز است. ویتامین B6 به تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد شناختی (حافظه و یادگیری)، کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی (PMS)، بهبود متابولیسم پروتئین و کربوهیدرات کمک می کند. همچنین، در برخی از مطالعات دریافت B6 از طریق کاهش سطح هموسیستئین، خطر بیماری های قلبی و عروقی را کم می کند.
میزان ویتامین ب6 موجود در این مکمل به ازای هر 5 میلی لیتر شربت 1 میلی گرم می باشد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در این مورد به مقاله ی (همه چیز درباره ویتامین B6)، تالیف و ترجمه خانم دکتر الهه عبدالهی داروساز و متخصص فارماکولوژی مراجعه نمایید.

ویتامین ب12: ویتامین B12 از جمله ویتامین های محلول در آب می باشد. این ویتامین به عنوان کوفاکتور آنزیم های مهم در بدن، برای تکامل و عملکرد صحیح سیستم عصبی مرکزی، تشکیل گلبول های قرمز سالم، ساخت DNA و جلوگیری از ایجاد کم خونی مگالوبلاستیک (نوعی کم خونی که در اثر کمبود B12 و فولیک اسید رخ می دهد) در افراد ضروری است.
میزان ویتامین ب12 موجود در این مکمل به ازای هر 5 میلی لیتر شربت 4.5 میکروگرم می باشد.

ویتامین ث: ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است که در متابولیسم پروتئین ها نیز نقش دارد. این ویتامین علاوه بر عملکردهای بیوسنتز و آنتی اکسیدانی، نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد و به جذب آهن نیز کمک می نماید.
میزان ویتامین ث موجود در این مکمل به ازای هر 5 میلی لیتر شربت 60 میلی گرم می باشد.

فولیک اسید: فولیک اسید یکی از ویتامین های محلول در آب می باشد که به عنوان فولات، فولاسین و ب9 نیز شناخته می شود. این ویتامین نقش مهمی در ساخت اسیدهای نوکلئیک (DNA/RNA) و متابولیسم اسید آمینه ها دارد. میزان نیاز روزانه این ویتامین در بزرگسالان 400 میکروگرم می باشد.
میزان فولیک اسید موجود در این مکمل به ازای هر 5 میلی لیتر شربت 400 میکرو گرم می باشد.

نیاسین (ویتامین ب3): نیاسین که ویتامین ب3 نیز نامیده می شود، یکی از ویتامین های محلول در آب است. نیاسین نام ژنریک نیکوتینیک اسید، نیکوتین آمید و مشتقات آن نظیر نیکوتینامید ریبوساید می باشد. نیاسین به طور کلی بیش از 400 آنزیم در بدن برای کاتالیز واکنش ها به NAD نیاز دارند که عمدتاً در متابولیسم و تولید انرژی در تمام سلول ها نقش دارد. این ویتامین همچنین برای حفظ یکپارچگی ژنوم و کنترل بیان ژن نیز مورد نیاز است.
میزان نیاز روزانه (RDA) بدن در بزرگسالان برای آقایان 16 میلی گرم و در بانوان 14 میلی گرم می باشد و دریافت حداکثر میزان مجاز روزانه (UL) در این افراد 35 میلی گرم است. 
میزان نیاسین موجود در این مکمل به ازای هر 5 میلی لیتر شربت 13.5 میلی گرم می باشد.

به منظور کسب اطلاعات بیشتر درباره ویتامین ها و مواد معدنی می توانید مقاله (ویتامین ها و مواد معدنی از A تا Z ) را مطالعه نمایید.

روش مصرف
مصرف روزانه 5 میلی لیتر پس از وعده های غذایی توصیه می شود.

نتیجه گیری
شربت مولتی ویتامین 60 میلی لیتری هلثیکا با دارا بودن ویتامین های آ، ث، دی، ای و ویتامین های گروه ب در تامین ویتامین های مورد نیاز بدن، تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت عمومی بدن از اثربخشی خوبی برخوردار است.