کلسیم و ویتامین دی 30 عددی

بیش از 99% میزان کلسیم بدن در استخوان ها و دندانها قرار دارد. به علاوه کلسیم در خون ، ماهیچه و سایر بافت ها نیز یافت می شود. کلسیم موجود در استخوان ها می تواند به عنوان ذخیره در مواقع ضروری برای سایر ارگانهای بدن مورد استفاده قرار بگیرد. با افزایش سن میزان کلسیم در بدن کاهش پیدا می کند.همچنین در خانم ها با بالا رفتن سن میزان جذب کلسیم به دلیل کاهش سطح استروژن خون کم می شود. وجود ویتامین D برای تنظیم مواد معدنی کلسیم و فسفر در بدن لازم است. همچنین ویتامین D نقش مهمی در نگهداری مناسب ساختار استخوان ایفا می کند. مکمل کلسیم به همراه ویتامین D در درمان پوکی استخوان در افراد مسن و پیشگیری از آن در سنین میانسالی مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین مصرف این فرآورده در دوران بارداری و شیردهی که نیاز بدن به این عناصر افزایش می یابد، توصیه می شود. تابش کافی نور خورشید به پوست راهی آسان و قابل اعتماد برای دریافت ویتامین D می باشد و از آنجا که این امر در بسیاری از مواقع اتفـاق نمی افتد، مصرف ویتامین D به همراه کلسیم به عنوان مکمل توصیه می شود.