مورینگا

مورینگا:
برگ مورینگا سرشار از مواد مغذی با ارزش تغذیه ای بالا می‌باشد و می‌تواند در افراد مبتلا به سوء تغذیه و کمبود عناصر تغذیه ای کمیاب استفاده شود، بنابر این به عنوان یک گیاه مقوی شناخته می‌شود.
برگ های مورینگا برای بدن فوق العاده مغذی هستند، این گیاه ظرفیت بازسازی بافت های بدن را دارد و موجب تقویت ذهن و ارتقاء وضعیت روحی می‌گردد، بنابراین می توان اظهار کرد برگ های مورینگا به عنوان یک مکمل طبیعی در تمام سطوح سلامت و تندرستی به خوبی عمل می‌کنند.
مطالعات اپیدمیولوژیک نشان می دهد مواد غذایی غنی از ویتامین ها موجب محافظت بدن در برابر بیماری های دژنراتیو از جمله سرطان، بیماری های عروق کرونر و حتی آلزایمر می گردد.
برگ های درخت مورینگا یک منبع غنی از ویتامین های A و C، بتاکاروتن، کلسیم، آهن، پتاسیم، پروتئین و آمینواسیدهای ضروری مانند متیونین، سیستئین، تریپتوفان، لیزین و ترکیبات آنتی اکسیدان فنولی مانند کوئرستین و کامفرول می‌باشند.
مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد عصاره برگ می تواند موجب پاکسازی رادیکال های سوپراکسید، مهار پراکسیداسیون غشاهای لیپیدی، مهار اکسیداسیون میکروزوم های کبدی و مهار پراکسیداسیون لینولئیک اسید شود. همچنین مورینگا موجب افزایش فعالیت آنزیم های خاصی در کبد می‌شود که باعث سم زدایی مواد کارسینوژن می‌گردد. 

معرفی کپسول مورینگا

کپسول مورینگا، فرآورده طبیعی شرکت سینا فرآور، برگ گیاه مورینگا را به منظور بهره مندی از مواد مغذی و آنتی اکسیدان های قدرتمند آن در راستای کمک به تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت قلب و عروق و ارتقای سلامت عمومی بدن فرموله کرده است. مورینگا در قوطی های پلاستیکی 60 عددی و به فرم دارویی قرص طراحی و تولید شده است اما در اصطلاح رایج به آن کپسول مورینگا نیز می گویند که در شرح آن به منظور سهولت خوانش به هر دو فرم اشاره خواهد شد. 

از دیرباز، استفاده از گیاهان در درمان و حفظ سلامت انسان‌ها نقش بسزایی داشته و به عنوان یکی از اصول اساسی طب سنتی در بسیاری از فرهنگ‌ها مورد استفاده قرار گرفته است. یکی از این گیاهان ارزشمند مورینگا است که دارای تاریخچه‌ای غنی و کهن است.

مورینگا، با نام علمی Moringa oleifera، درخت بومی نواحی گرمسیری و نیمه‌گرمسیری آسیای جنوبی، به ویژه هندوستان، پاکستان و بخش‌هایی از آفریقا است. شواهد تاریخی نشان می‌دهند که این گیاه از هزاران سال پیش در طب سنتی هند (آیورودا) برای درمان بیماری‌های مختلف و افزایش قدرت بدنی استفاده می‌شده است. در متون قدیمی آیورودا، مورینگا به عنوان یک گیاه شفابخش شناخته شده و برای درمان بیش از ۳۰۰ بیماری کاربرد داشته است. 

کپسول مورینگا چیست؟

مورینگا سینافرآور، یک فرآورده گیاهی است که از برگ های درخت مورینگا اولیفرا تهیه می‌شود. کپسول مورینگا منبع غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان‌ها و آمینو اسیدها بوده که با تامین مواد مغذی در بهبود سلامت عمومی بدن، تقویت سیستم ایمنی، افزایش انرژی، کارکرد طبیعی سیستم گوارشی و کبد و… نقش دارد. در ادامه با فواید کپسول مورینگا بیشتر آشنا خواهیم شد. 

خواص کپسول مورینگا

قرص مورینگا دارای خواص سلامتی بخش متعددی است که از ترکیبات فعال موجود در برگ‌های مورینگا حاصل می شود. برخی از مهم ترین این موارد در این قسمت آورده شده است. 
 

• قرص مورینگا، آنتی‌اکسیدان و ضد التهاب

مورینگا اولیفرا حاوی مقادیر بالایی از آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات ضد التهابی است که در کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب‌ مزمن مؤثر هستند. از جمله این ترکیبات می‌توان به کوئرستین، اسید کلروژنیک و ایزوتیوسیانات‌ها اشاره کرد. کوئرستین و اسید کلروژنیک به‌عنوان مهارکننده‌های رادیکال‌های آزاد عمل می‌کنند و از اکسیداسیون لیپیدها جلوگیری می‌کنند. همچنین، ایزوتیوسیانات‌های موجود در مورینگا می‌توانند مسیرهای التهابی از جمله مسیرهای NF-κB و COX-2 را مهار کنند که به کاهش بیان سایتوکین‌های التهابی منجر می‌شود. این ویژگی‌ها باعث کاهش التهاب در بافت‌ها و پیشگیری از بیماری‌های التهابی مزمن خواهد شد. 
 

• مکمل مورینگا برای تقویت سیستم ایمنی

استفاده از مکمل ها برای تقویت سیستم ایمنی رایج است. مورینگا یک فرآورده خاص با محتوای غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی از جمله ویتامین سی و آ، روی، و آهن است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. این ویتامین‌ها و مواد معدنی برای تولید و عملکرد صحیح سلول‌های ایمنی، مانند لنفوسیت‌ها و ماکروفاژها، ضروری هستند. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف برگ‌های مورینگا می‌تواند فعالیت آنتی‌اکسیدانی در سلول‌های ایمنی را افزایش داده و از طریق افزایش تولید اینترفرون‌ها و اینترلوکین‌ها، مقاومت بدن در برابر عوامل عفونی و بیماری‌زا را بهبود بخشد.
 

• کپسول مورینگا برای کمک به تنظیم قند خون 

مورینگا اولیفرا به دلیل دارا بودن ترکیبات فعال مانند ایزوتیوسیانات‌ها و اسید کلروژنیک، می‌تواند به تنظیم سطح قند خون کمک کند. این ترکیبات از طریق مهار جذب گلوکز در روده و افزایش حساسیت سلول‌های بدن به انسولین عمل می‌کنند. مطالعات بر روی مدل‌های حیوانی و انسانی نشان داده‌اند که مصرف مورینگا می‌تواند سطح قند خون ناشتا را کاهش داده و کنترل گلیسمی را بهبود بخشد. همچنین، مکانیسم های شناسایی شده که طی آن ترکیبات مورینگا باعث کاهش بیان ژن‌های مرتبط با گلوکونئوژنز در کبد و کاهش تولید گلوکز در کبد می‌شود.
 

• مورینگا برای سلامت قلب و عروق

مورینگا با دارا بودن ترکیبات فعالی مانند فلاونوئیدها و پلی‌فنول‌ها و از طریق مکانیسم‌های چندگانه می‌تواند به سلامت قلب و عروق کمک کند. ترکیبات فعال مورینگا احتمالا در کاهش کلسترول LDL و تری‌گلیسریدها نقش داشته و خطر تشکیل پلاک‌های آترواسکلروتیک در دیواره‌های عروق را کاهش می دهند. همچنین استرس اکسیداتیو یکی از عوامل اصلی اختلالات عروقی و سکته است. خاصیت آنتی‌اکسیدانی مورینگا با جلوگیری از اکسیداسیون LDL مانع تشکیل تصلب شرایین و بروز بیماری‌های قلبی-عروقی می شود.
 

• مورینگا برای کمک به سلامت کبد

انواع داروی گیاهی برای سلامت کبد در بازار موجود است. مورینگا حاوی ترکیباتی است که می‌توانند از کبد در برابر آسیب‌های اکسیداتیو محافظت کرده و به بهبود عملکرد آن کمک کنند. این ترکیبات از طریق افزایش فعالیت آنزیم‌های آنتی‌اکسیدانی نظیر سوپراکسید دیسموتاز و کاتالاز و کاهش پراکسیداسیون لیپیدها، می‌توانند به کاهش آسیب‌های ناشی از استرس اکسیداتیو در کبد کمک کنند. همچنین، مورینگا می‌تواند بیان ژن‌های مرتبط با التهاب و فیبروز کبدی را کاهش دهد و به حفظ سلامت بافت‌های کبدی کمک کند. در صورتیکه به استفاده از فرآورده های طبیعی و سنتی تمایل دارید، همولاکس نیز در زمینه سلامت گوارش و پاکسازی کبد می تواند دارای فایده باشد. 
 

• قرص مورینگا برای سلامت پوست و مو

مورینگا به دلیل داشتن ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف به ویژه ویتامین E، روی و آنتی‌اکسیدان‌ها، می‌تواند به بهبود سلامت پوست و مو کمک کند. این ترکیبات با جلوگیری از اکسیداسیون سلول‌های پوستی، به کاهش پیری زودرس پوست کمک کرده و از ریزش مو جلوگیری می‌کنند. همچنین، خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی مورینگا می‌تواند در بهبود مشکلات پوستی مانند آکنه و اگزما کمک کننده باشد.  
 

• قرص مورینگا برای لاغری

بر اساس شواهد علمی، مکمل‌های حاوی برگ مورینگا ممکن است به طور غیر مستقیم در کاهش وزن و مدیریت چاقی مؤثر باشند. مورینگا از طریق مکانیسم‌های مختلفی نظیر بهبود حساسیت به انسولین، کاهش جذب گلوکز، افزایش اکسیداسیون چربی و بهبود پروفایل لیپیدی، به کنترل بهتر وزن کمک می‌کند. با این حال، تأثیرات مورینگا در کاهش وزن ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد و به عوامل دیگری نظیر رژیم غذایی، فعالیت بدنی و ویژگی‌های متابولیکی فرد وابسته باشد. همچنین استفاده از مکمل های تخصصی که به منظور کاهش وزن فرموله شده اند مانند هزال نیز در کنار آن توصیه می شود. 

کپسول مورینگا و اجزای جانبی

کپسول مورینگا علاوه بر ماده موثره و اصلی خود، از اجزای کمکی (جانبی) و فاقد اثر دیگری به منظور فرمولاسیون، بهبود پایداری و قابلیت جذب محصول کمک گرفته است. این ترکیبات عبارتند از:

دی کلسیم فسفات، نشاسته ذرت، آویسل، پلی وینیل پیرولیدون، سیلیسیم دی اکساید، منیزیم استئارات

طرز استفاده کپسول مورینگا

برای بهره‌مندی از خواص کپسول مورینگا، توصیه می‌شود روزانه یک تا دو نوبت و هر بار 1 تا 2 قرص استفاده نمایید. بنابراین مجموع قرص های مورد استفاده شما در روز می تواند از 2 تا 4 عدد متغیر باشد که به نیاز هر فرد بستگی دارد و سایر روش های مصرف با مشورت پزشک قابل اجرا خواهد بود. 

عوارض کپسول مورینگا

کپسول مورینگا معمولاً ایمن است، اما برخی افراد ممکن است به مصرف آن واکنش‌های منفی نشان دهند. عوارض جانبی ممکن است شامل مشکلات گوارشی مانند اسهال، نفخ یا تهوع باشد. مصرف مورینگا در زنان باردار یا شیرده توصیه نمی شود و افراد با بیماری های زمینه ای یا مصرف کنندگان داروهای خاص، باید قبل از شروع مصرف مورینگا با پزشک مشورت کنند.