قرص جوشان منیزیم و ب6

معرفی قرص جوشان منیزیم B6 نیچرز پلنتی

قرص جوشان منیزیم و B6 نیچرز پلنتی محصولی است که با پروانه شرکت افق تدبیر سلامت در ایران تولید می‌شود. هر قرص از این مکمل حاوی 250 میلی گرم منیزیم (به فرم اکساید) و 1.4 میلی گرم ویتامین ب6 است. جوشان منیزیم و ب6 در مواردی همچون تامین منیزیم بدن، بهبود سطح انرژی، کمک به حفظ سلامت و بهبود عملکرد سیستم عصبی عضلانی و تسکین اسپاسم و گرفتگی‌های عضلانی کاربرد دارد.

قرص جوشان منیزیم و B6 نیچرز پلنتی محصولی فاقد شکر است و به صورت 20 عددی با دو طعم دلپذیر پرتقال و لیمو در بسته بندی قوطی پلاستیکی به بازار عرضه می‌گردد.

قرص جوشان منیزیم b6 برای چیست؟

منیزیم یک ماده معدنی اساسی برای بدن است. این مینرال مهم عملکردهای اساسی مختلفی را انجام می‌دهد و در فرآیندهای بیوشیمیایی مهمی که برای برخورداری از سلامتی لازم هستند، دخالت دارد. تقویت بدن با منیزیم فواید زیادی دارد و عملکرد بدن ما را بهبود می بخشد. در زیر به برخی از مزایای منیزیم اشاره شده است:

– بهبود عملکرد عضلات 

– حفظ سلامت سیستم عصبی

– کمک به حفظ ضربان قلب مطلوب

– کمک به تسکین استرس و اضطراب 

– تنظیم جریان خون در بدن

– کمک به شکل‌گیری و نگهداری استخوان‌ها 

در کنار مصرف جوشان منیزیم و b6 می‌توانید از قرص جوشان کلسیم 500 نیچرز پلنتی جهت حفظ استحکام و سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها وکاهش ریسک ابتلا به پوکی استخوان استفاده نمایید.

به منظور کسب اطلاعات بیشتر در خصوص میزان نیاز روزانه بدن به منیزیم، افراد در معرض خطر کمبود منیزیم و تداخلات دارویی این مینرال ارزشمند، مطالعه مقاله “همه چیز درباره منیزیم“ تالیف و ترجمه دکتر الهه عبدالهی متخصص فارماکولوژی، در مجله سبزدارو پیشنهاد می‌شود.

ویتامین B6 یک ویتامین محلول در آب است، یعنی در تماس با آب حل می‌شود، بنابراین به طور کامل در بدن ذخیره نمی‌گردد و بیشتر آن از طریق ادرار دفع می‌شود. به همین دلیل مصرف منظم ویتامین B6 امری ضروری است. غذاهای فراوانی حاوی این ویتامین هستند اما در فرآیندهای پخت و پز یا به دلیل قرار گرفتن در معرض نور خورشید به راحتی از بین می روند، به همین دلیل مصرف مکمل های غذایی حاوی ویتامین B6 می تواند راه حلی برای دریافت مستقیم آن باشد.

در ادامه به برخی از مزایای عالی ویتامین B6 اشاره شده است:

– کمک به تبدیل اسیدهای آمینه به پروتئین 

– تولید آنتی بادی برای تقویت سیستم ایمنی 

– بهبود عملکرد سیستم عصبی 

 – بهبود سلامت قلب و عروق 

-کمک به شکل گیری و عملکرد گلبول‌های قرمز 

مطالعه مقاله “همه چیز درباره ویتامین B6 یا پیریدوکسین” تالیف و ترجمه دکتر الهه عبدالهی در مجله سبزدارو به آگاهی بیشتر شما پیرامون این ویتامین محلول در آب، کمک شایان توجهی خواهد نمود.

قرص جوشان منیزیم b6 برای لاغری

منیزیم یک کوفاکتور مهم در تعدادی از واکنش های آنزیمی کلیدی در بدن است. از نظر تئوری، منیزیم به دلیل توانایی آن در تشکیل صابون با اسیدهای چرب در روده و در نتیجه کاهش محتوای انرژی قابل هضم رژیم غذایی می تواند اثر ضد چاقی داشته باشد. نتایج مطالعات حاکی از آن است که مصرف منیزیم ممکن است از بدن در مقابل مقاومت به انسولین و دیابت نوع 2 که متعاقبا بر چربی‌ها تاثیر می‌گذارند، محافظت نماید. همچنین، اثرات پیریدوکسین بر سیگنال دهی یون کلسیم مشاهده شده است که باعث افزایش لیپولیز و کاهش سنتز اسیدهای چرب می شود. در برخی از مطالعات، اثبات شده است که ویتامین ب 6 مقاومت به انسولین را کاهش می دهد و پروفایل لیپیدی را بهبود می بخشد.

وزن بدن تحت تاثیر عوامل مختلفی است. به طور کلی برای کمک به کاهش وزن در کنار رعایت رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی منظم، استفاده از مکمل منیزیم به همراه مکمل‌های کاهش وزن می‌تواند مفید واقع گردد.

منیزیم و ب6 نیچرز پلنتی برای کاهش علائم PMS

سندرم پیش از قاعدگی اختلالی است که میلیون‌ها زن را تحت تاثیر قرار می دهد و به عنوان یکی از مهم ترین اختلالات در زنان شناخته می ‌شود. یکی از درمان‌های پیشنهادی برای این سندرم، منیزیم است. کمبود منیزیم را به عنوان یکی از عوامل ایجاد و تشدید علائم سندرم پیش از قاعدگی مطرح کرده اند. گفته می شود که منیزیم از طریق اثرات آرام بخشی که در کنترل تحریک عصبی عضلانی دارد، می تواند در این زمینه مفید واقع گردد. همچنین ویتامین ب6 از دیگر مواد مغذی شناخته شده برای کاهش علائم این سندروم است. ویتامین B6سطح سروتونین و دوپامین را افزایش می دهد. محققان معتقدند که کمبود ویتامین B6 باعث کاهش دوپامین در کلیه ها و در نتیجه افزایش دفع سدیم می شود که به نوبه خود باعث تجمع آب در بدن و علائمی مانند تورم اندام ها، ادم و ناراحتی شکم و قفسه سینه می گردد. بنابراین، تجویز ویتامین B6 می تواند این علائم را کاهش دهد و آکنه قبل از قاعدگی را بهبود بخشد.

جوشان منیزیم و ب6 نیچرز پلنتی برای میگرن

مطالعات نشان می دهند که منیزیم در کاهش انتشار یا مسدود کردن مواد شیمیایی انتقال دهنده درد در مغز مانند ماده P و گلوتامات نقش دارد. منیزیم همچنین ممکن است از باریک شدن عروق خونی مغز ناشی از انتقال دهنده عصبی سروتونین جلوگیری نماید. شواهدی مبنی بر اینکه افراد مبتلا به میگرن ممکن است سطح منیزیم مغزی کمتری داشته باشند وجود دارد. همچنین ادعا شده است که در افراد مبتلا به میگرن جذب منیزیم از غذا کمتر است و دفع آن از بدن به میزان بیشتری نسبت به افراد غیر میگرنی صورت می گیرد.

قرص جوشان منیزیم B6 نیچرز پلنتی در بارداری

طبق مطالعات صورت گرفته کمبود منیزیم در بارداری با خطر بالاتر فشار خون مزمن، پره اکلامپسی، اختلال عملکرد جفت و زایمان زودرس همراه است. علاوه بر این، شواهد زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد مصرف مکمل منیزیم در دوران بارداری ممکن است منجر به پیشگیری از برخی عوارض بارداری و بهبود بسیاری از شاخص‌های سلامتی و پیامدهای بارداری شود. همچنین پیریدوکسین ممکن است در پیشگیری از پره اکلامپسی و زایمان زودرس نقش داشته باشد. به علاوه، مکمل B6 از جمله مکمل‌های مفید برای کاهش تهوع و استفراغ دوران بارداری است. اما، با توجه به حساسیت‌های ویژه دوران بارداری و شیردهی توصیه می‌شود پیش از مصرف منیزیم و ب6 نیچرز پلنتی، با پزشک متخصص مشورت فرمایید.

سایر ترکیبات منیزیم ب6 نیچرز پلنتی

در کنار ترکیبات اصلی و مواد موثره، ترکیباتی در نقش مواد جانبی (کمکی و غیر موثره) به این محصول افزوده شده‌اند که شامل موارد زیر است:

سوکرالوز، اسید سیتریک، پوویدون کا30، سدیم بی کربنات، اسانس خوراکی، ال لئوسین، رنگ خوراکی، آب پیوریفاید

نحوه مصرف جوشان منیزیم b6 نیچرز پلنتی

روزانه 1 عدد قرص جوشان منیزیم ب 6 را در آب حل نموده و مصرف نمایید. 

در صورت بروز حساسیت به مواد تشکیل دهنده منیزیم و ب6 نیچرز پلنتی، از مصرف این مکمل خودداری شود.

بهترین زمان مصرف قرص جوشان منیزیم b6 نیچرز پلنتی

برای تعیین بهترین زمان مصرف این مکمل، بهتر است عواملی مانند جذب، تداخلات احتمالی و ترجیحات فردی را در نظر بگیرید. اما به طور کلی می‌توان گفت بهترین زمان مصرف قرص جوشان منیزیم b6 همراه با یک وعده غذایی به منظور افزایش جذب و کاهش خطر مشکلات گوارشی است.

عوارض قرص جوشان منیزیم و b6 نیچرز پلنتی

جوشان منیزیم ب6 در مقادیر توصیه شده، عارضه جانبی جدی نخواهد داشت. اما، مصرف مقادیر بالای آن می‌تواند منجر به بروز ناراحتی‌های گوارشی مانند درد شکم و اسهال گردد.

منع مصرف منیزیم ب6 نیچرز پلنتی

استفاده از مکمل منیزیم ب6 نیچرز پلنتی در افراد مبتلا به نارسایی کلیه توصیه نمی‌شود.