ال کارنیتین 1000 و ویتامین ب 12

معرفی ساشه ال کارنیتین ب 12 بی اس کی

ساشه ال کارنیتین ب 12 بی اس کی، مکمل تغذیه ای به صورت گرانول های حل شونده در دهان است و برای کمک به بهبود متابولیسم چربی ها کاربرد دارد. ساشه ال کارنیتین ب 12 بی اس کی حاوی 1000 میلی گرم ال کارنیتین و 6 میکروگرم ویتامین B12 در هر سروینگ است و علاوه بر کمک به انتقال اسیدهای چرب بلند زنجیر به داخل میتوکندری، به افزایش سطح انرژی در دسترس بدن، بهبود عملکرد ورزشی و سلامت قلب و عروق نیز کمک می کند. ال کارنیتین ب 12 بی اس کی برای کمک به چربی سوزی در دوران کات بدنسازی نیز انتخاب مناسبی است. ساشه ال کارنیتین ۱۰۰۰ ب 12 BSK فاقد گلوتن، لاکتوز و شکر است و از این نظر در طیف گسترده ای از افراد قابل مصرف است. ساشه ال کارنیتین B12 بی اس کی برای کمک به پذیرش بهتر با طعم لیمو ارائه شده است. ال کارنیتین 1000 و ویتامین ب 12 با برند BSK در جعبه های مقوایی حاوی 15 ساشه توسط شرکت بنیان سلامت کسری در ایران تولید می شود.

خواص ساشه ال کارنیتین ب 12 بی اس کی

ال کارنیتین ب 12 بی اس کی در هر سروینگ (معادل 1-3 ساشه) حاوی 1000 میلی گرم ال کارنیتین و 6 میکروگرم ویتامین B12 است.

هر یک از ترکیبات تشکیل دهنده این محصول دارای خواص زیر هستند:
 

• ال کارنیتین

ال-کارنیتین تقریباً در تمام سلول های بدن یافت می شود و در تولید انرژی نقش حیاتی دارد. ال کارنیتین در متابولیسم چربی ها دخیل است و به انتقال اسیدهای چرب بلندزنجیر به داخل میتوکندری کمک می کند.

مکملیاری با ال کارنیتین می تواند به موارد زیر کمک کند:

• کاهش وزن

• بهبود متابولیسم و چربی سوزی

• افزایش انرژی در دسترس

• کاهش وزن

• بهبود ریکاوری بعد از تمرین و کاهش درد عضلانی

• ارتقاء کارایی ورزشی به خصوص در دوره کات بدنسازی

• بهبود سلامت قلب، بهبود عملکرد مغز و بهبود سلامت اسپرم

برخی مطالعات نشان می دهند که ال کارنیتین ممکن است توانایی بدن را در استفاده از کربوهیدرات ها برای تأمین انرژی در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بهبود بخشد.

همچنین با توجه به اثرات CLA در بهبود اکسیداسیون چربی، مصرف محصولات سی ال ای در کنار این مکمل برای کمک به بهبود عملکرد ورزشی می تواند انتخاب مناسبی باشد.
 

• ویتامین B12

ویتامین B12 ویتامینی محلول در آب است که بدن قادر به تولید آن نیست و دریافت آن به رژیم غذایی و مکملیاری بستگی دارد.

ویتامین B12 در جنبه های مختلف سلامتی در بدن از جمله حمایت از عملکرد طبیعی سلول های عصبی، تشکیل گلبول های قرمز خون، سنتز DNA، افزایش انرژی، کمک به جلوگیری از بیماری های قلبی و بهبود حافظه نقش دارد.

علاوه بر این، ویتامین B12 اثرات مفیدی نیز برای بهبود خلق و خو و کاهش علائم افسردگی نشان داده است.

کمبود B-12 می‌تواند باعث ایجاد کم خونی ماکروسیتیک شود که عوارضی همچون خستگی و ضعف را به همراه دارد.
 

• ترکیب ال کارنیتین و ویتامین B12

کمبود ویتامین B12 می تواند با کاهش سطوح طبیعی کارنیتین مرتبط باشد.

در صورت تمایل به کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با علل ایجاد و علائم کمبود ویتامین B12، مطالعه مقاله با عنوان “همه چیز درباره ویتامین B12 یا سیانوکوبالامین“ تألیف و ترجمه خانم دکتر الهه عبدالهی که در مجله علمی سبزدارو منتشرشده است، می تواند مفید باشد و به شما پیشنهاد می شود.

مصرف مکمل های حاوی ترکیب ال کارنیتین و ب 12 مانند ساشه L Carnitine 1000 and Vitamin B12 BSK می تواند با تأمین نیاز بدن به هر دو این ترکیبات به صورت همزمان، توانایی بدن را در افزایش چربی سوزی و متابولیسم انرژی بهبود بخشد.

سایر ترکیبات

در کنار ترکیبات اصلی و مواد موثره، ترکیباتی در نقش مواد جانبی (کمکی و غیر موثره) به این محصول افزوده شده که شامل موارد زیر هستند:

Mannitol, HPC, Sucralose, Quinoline yellow, Lamon flavour, Magnesium stearate & citric acid.

روش مصرف ساشه ال کارنیتین ب 12 بی اس کی

ال کارنیتین ۱۰۰۰ B12 بی اس کی را می توان به صورت روزانه 1 تا 3 عدد ساشه و یا طبق دستور پزشک استفاده نمود.

این فرآورده برای مصرف خوراکی است و می ‌توان آن را مستقیم روی زبان ریخته و یا به صورت حل شده در آب، نوشیدنی یا غذای مایع مصرف کرد.

بهترین زمان مصرف ساشه ال کارنیتین ب 12 بی اس کی

بهتر است ال کارنیتین ب 12 BSK برای بهبود عملکرد فیزیکی و تقویت توانایی انجام تمرینات ورزشی حداکثر نیم ساعت قبل از انجام تمرینات ورزشی مصرف شود.

هشدار مصرف ساشه ال کارنیتین ب 12 بی اس کی

مصرف این مکمل در افراد مبتلا به دیابت، نقص شدید کلیوی و افراد دارای سابقه تشنج باید تحت نظر پزشک صورت گیرد.

در صورت مصرف همزمان با سایر فرآورده‌ها یا داروهای دیگر قبل از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.

ساشه ال کارنیتین ب 12 بی اس کی مکمل بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان استفاده نمی شود.

منع مصرف ساشه ال کارنیتین ب 12 بی اس کی

به طور کلی مصرف فرآورده های حاوی ال کارنیتین در افراد مبتلا به کم کاری تیروئید توصیه نمی شود. اما با توجه به توصیه شرکت سازنده، استفاده از این محصول در شرایط هایپوتیروئیدی باید تحت نظر پزشک صورت بگیرد.

از مصرف این فرآورده در دوران بارداری و شیردهی خودداری نمایید.

شرایط نگهداری ساشه ال کارنیتین ب 12 بی اس کی

ال کارنیتین ب 12 بی اس کی را در دمای کمتر از 25 درجه سانتی‌گراد، دور از نور و رطوبت و دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.