منیزیم 250 میلی گرمی

ترکیبات: اکسید منیزیم، اسید سیتریک، بیکربنات سدیم، لاکتوز، پلی وینیل پیرولیدون، سوکرالوز، لوسین، رنگ و طعم دهنده های مجاز خوراکی.

معرفی منیزیم کارن

منیزیم کارن، مکملی حاوی ماده معدنی منیزیم و به شکل قرص جوشان است. منیزیم کارن جهت کمک به سیستم عصبی و عضلانی و همچنین برای کمک به کاهش اسپاسم‌های عضلانی قابل استفاده است. این محصول علاوه بر موارد مصرفی که ذکر شد، می‌تواند در کمک به بهبود حملات میگرن و تسکین علائم سندروم پیش از قاعدگی نیز مفید باشد. منیزیم کارن فاقد شکر و آسپارتام است و در ترکیبات آن از قند مصنوعی سوکرالوز استفاده شده است و به همین دلیل این فرآورده برای افراد مبتلا به دیابت نیز قابل استفاده است. از دیگر ویژگی‌های قرص جوشان منیزیم کارن می‌توان به عدم استفاده از گلوتن در ترکیبات آن اشاره کرد که منیزیم کارن را به محصولی قابل استفاده برای افراد حساس به گلوتن بدل کرده است. این مکمل با نام کامل منیزیم 250 میلی‌گرمی کارن با طعم پرتقال جهت پذیرش بهتر و در قوطی پلاستیکی حاوی 20 عدد قرص جوشان توسط شرکت داروسازی کارن ایران تولید و عرضه شده است.

خواص منیزیم کارن

منیزیم کارن حاوی 250 میلی‌گرم منیزیم به فرم منیزیم اکساید در هر قرص جوشان است.

ماده معدنی منیزیم در سلامت سیستم عصبی، تراکم استخوان‌ها، عملکرد عضلات و تولید انرژی اثر گذار است. علاوه بر این، منیزیم در فعالیت بیش از 300 سیستم آنزیمی در بدن شرکت دارد و از اجزای اصلی متابولیسم پروتئین، کربوهیدرات و چربی‌ها به شمار می‌رود.

گاهی منیزیم مورد نیاز بدن از طریق منابع غذایی تأمین نمی‌شود و شرایطی رخ می‌دهد که کمبود منیزیم نامیده می‌شود. کمبود منیزیم علاوه بر کسانی که در معرض دریافت ناکافی این ماده معدنی هستند، در افراد مبتلا به بیماری‌های دستگاه گوارش مثل سلیاک یا کرون، بیماران با اسهال مزمن، افراد مبتلا به پانکراتیت حاد، مبتلایان به دیابت نوع 2، افراد الکلی، سالمندان و کسانی که با جراحی بخش‌هایی از روده کوچک به ویژه ایلئوم را برداشته‌اند نیز دیده می‌شود. 

جهت کسب اطلاعات بیشتر پیرامون علائم کمبود منیزیم، مطالعه مقاله با عنوان “همه چیز درباره منیزیم” تألیف و ترجمه خانم دکتر الهه عبدالهی به شما پیشنهاد می‌شود. 

یکی از راه‌های تأمین منیزیم مورد نیاز بدن و جلوگیری از ایجاد کمبود، استفاده از مکمل‌های حاوی منیزیم همچون منیزیم کارن است.

یکی از خواص منیزیم کارن کمک به سلامت سیستم عصبی و عضلانی است. از دیگر خواص منیزیم کارن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

– کمک به کاهش اسپاسم عضلانی

از آنجایی که منیزیم به عنوان یک مسدود کننده طبیعی کلسیم عمل می‌کند می‌تواند باعث شلی یا استراحت عضلانی پس از انقباض در سلول‌های عضلانی شود. سطوح پایین منیزیم موجب می‌شود عضلات بیش از حد منقبض شوند و علائمی مانند گرفتگی یا اسپاسم عضلانی ایجاد شود. منیزیم کارن با تأمین منیزیم مورد نیاز بدن و جلوگیری از کمبود منیزیم می‌تواند به کاهش اسپاسم‌های عضلانی کمک کند. استفاده از این مکمل در دوران بارداری، در صورت تجویز پزشک، می‌تواند به کاهش گرفتگی عضلات پا که در بارداری رایج است نیز کمک کند. 

– میگرن

مطالعات صورت گرفته نشان می‌دهند که منیزیم بر سنتز و آزادسازی نیتریک اکساید، گیرنده‌های سروتونین و تعدادی دیگر از گیرنده‌های دخیل در حملات میگرن اثر دارد. افزون بر این شواهد حاکی از این است که سطوح منیزیم در طی حملات میگرن کاهش می‌یابد. از این رو مکمل‌یاری با منیزیم در دوزهای 300 تا 600 میلی‌گرم در روز می‌تواند در کاهش تعداد و شدت حملات میگرن مفید باشد دریافت این میزان منیزیم در طول روز از حداکثر مقدار مجاز روزانه (UL) بالاتر است و به همین دلیل باید تحت نظر پزشک انجام شود.

در کنار استفاده از منیزیم کارن و بهره‌مندی از فواید آن می‌توانید از محصولات میگرن که به پیشگیری و کاهش شدت و دفعات حملات میگرنی کمک می‌کند، استفاده نمایید. 

– سندرم پیش از قاعدگی

سندرم پیش از قاعدگی یا PMS، مجموعه‌ای از شرایط جسمی و روحی غالبا ناخوشایند است که معمولا بین یک یا دو هفته قبل از پریود ایجاد می‌شود. از علائم سندروم پیش از قاعدگی می‌توان به نوسانات خلق و خو، تحریک‌پذیری، فراموشی، اضطراب، نفخ و گرفتگی عضلات در اکثر خانم‌ها اشاره کرد. شدت این علائم ممکن است از خفیف تا شدید متغیر باشد. 

جهت مطالعه بیشتر در رابطه با علل بروز سندروم پیش از قاعدگی، می‌توانید به مقاله با عنوان “PMS یا سندروم پیش از قاعدگی و هر آنچه باید بدانید” تألیف و ترجمه خانم دکتر شیدا احمدی کولایی که در مجله سبزدارو منتشر شده است، مراجعه کنید. 

تحقیقات انجام‌شده نشان می‌دهند در زنانی که پی ام اس را تجربه کرده‌اند معمولا کمبود منیزیم وجود دارد. به همین دلیل مکمل‌یاری با منیزیم می‌تواند در بهبود این علائم اثر داشته باشد. مطالعات نشان می‌دهند که مصرف منیزیم همراه با ویتامین B6، می‌تواند نسبت به مصرف منیزیم به تنهایی اثرات بهتری داشته باشد. از این رو توصیه می‌شود در صورتی که قصد استفاده از منیزیم کارن را برای کمک به بهود علائم PMS دارید، از مکمل منیزیم به همراه محصولات ویتامین ب6 استفاده نمایید. 

ویتامین B6 در ساخت انتقال‌دهنده عصبی موجود در سیستم عصبی مرکزی نقش دارد و احتمالا از این طریق به کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی کمک خواهد کرد. از دیگر فواید ویتامین B6 می‌توان به کمک به عملکرد صحیح سیستم عصبی، تقویت سیستم ایمنی بدن و کمک به ساخت گلبول‌های قرمز خون در بدن اشاره کرد. 

– دیابت

مطالعات نشان می‌دهند، افرادی که تمایل به مصرف کمتر منیزیم دارند معمولاً نسبت به افرادی که مقادیر بیشتری منیزیم مصرف می‌کنند تنظیم قند خون ضعیف‌تری دارند و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در آنها بیشتر است. بر همین اساس به نظر می‌رسد منیزیم می‌تواند به مدیریت سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک کند. منیزیم کارن همانطور که قبلا هم اشاره شد، با داشتن قند مصنوعی سوکرالوز در افراد مبتلا به دیابت قابل استفاده است. 

– سنگ کلیه

منیزیم با اتصال به اگزالات و فسفات در کلیه‌ها، مانع از اتصال این یون‌ها به کلسیم و کاهش تولید سنگ‌های کلسیمی می‌شود. همچنین مصرف منیزیم با غذا، باعث اتصال آن به اگزالات در روده شده و مانع جذب اگزالات غذا می‌شود.

منیزیم کارن جهت استفاده بزرگسالان توصیه می‌شود. اما این محصول برای افراد بالای 9 سال نیز با مشورت با پزشک یا داروساز قابل استفاده است.

سایر ترکیبات

در کنار ترکیبات اصلی و مواد موثره، ترکیباتی در نقش مواد جانبی (کمکی و غیر موثره) به این محصول افزوده شده که شامل موارد زیر هستند:

اسید سیتریک، بیکربنات سدیم، لاکتوز، پلی وینیل پیرولیدون، سوکرالوز، لوسین، رنگ و طعم دهنده‌های مجاز خوراکی.

روش مصرف منیزیم کارن

بزرگسالان می‌توانند روزانه 1 عدد قرص جوشان منیزیم کارن را در یک لیوان آب حل کرده و همراه با غذا یا مطابق دستور پزشک میل کنند.

هر یک عدد قرص جوشان منیزیم کارن، حاوی 250 میلی‌گرم منیزیم خالص (المنتال) است و به دلیل اینکه مصرف منیزیم روزانه تا 350 میلی‌گرم در بزرگسالان ایمن است، مصرف بیش از یک قرص جوشان در روز توصیه نمی‌شود، مگر اینکه تجویز پزشک معالج باشد.

زمان مصرف قرص جوشان منیزیم

به طور کلی، منیزیم را می‌توان در هر زمانی از شبانه روز استفاده کرد. اما در صورتی که به دلیل کمبود منیزیم، گرفتگی شبانه عضلات پا رخ داده است، جهت کمک به جلوگیری از کاهش سطح منیزیم در شب و گرفتگی در دراز مدت بهتر است مکمل منیزیم در شب مصرف شود.

عوارض منیزیم کارن

مصرف منیزیم کارن عمدتا عارضه خاصی ایجاد نمی‌کند. اما ممکن است در صوررت استفاده از مقادیر بالاتر از دوز توصیه شده، در برخی افراد مشکلات گوارشی مانند اسهال ایجاد شود.

تداخلات منیزیم کارن

منیزیم کارن می‌تواند جذب برخی داروها از جمله داروهای مورد استفاده در درمان پوکی استخوان (بیس فسفونات‌ها: آلندرونیت و …)، برخی آنتی‌بیوتیک‌ها (فلوروکینولون ها: سیپروفلوکساسین، لووفلوکساسین و غیره، تتراسیکلین ها و پنی سیلامین)، داروهایی که در درمان بیماری‌های تیروئیدی استفاده می‌شود (لووتیروکسین)، گاباپنتین، متابولیت‌های فعال ویتامین D و برخی داروهای ضدویروس را تحت تاثیر قرار دهد.

به علاوه مکمل‌های حاوی منیزیم می‌توانند اثر فرآورده‌های حاوی آلفا-لیپولیک اسید، فسفات و فلوراید را کاهش دهند. 

این مکمل‌ها همچنین می‌توانند در عملکرد داروهای مسدودکننده عصبی- عضلانی و مهار کننده‌های کانال کلسیمی (وراپامیل، دیلتیازم و نیفدیپین) تداخل ایجاد کرده و اثر آنها را افزایش دهند.

در صورت استفاده از هر کدام از داروهای مذکور جهت مدیریت این تداخلات بهتر است قبل از مصرف منیزیم کارن با پزشک یا داروساز مشورت شود. 

هشدار مصرف منیزیم کارن

در صورت حساسیت به هر یک از اجزای منیزیم کارن، از مصرف این محصول خودداری شود.

مصرف منیزیم کارن در دوران بارداری و شیردهی، افراد مبتلا به نارسایی کلیه، بیماری میاستنی گراویس یا سایر بیماری‌های نوروماسکولار (عصبی-عضلانی) باید با احتیاط باشد و تنها با تجویز پزشک مجاز است.

منیزیم کارن حاوی مقادیری سدیم است و افراد مبتلا به فشار خون، قبل از مصرف باید با پزشک خود مشورت کنند.

منیزیم کارن یک مکمل است و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان بیماری‌ها استفاده نمی‌شود.

شرایط نگهداری منیزیم کارن

منیزیم کارن باید در جای خشک و خنک (کمتر از 30 درجه سانتی‌گراد)، درون تیوپ، دور از تابش نور و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

پس از هر بار استفاده، درپوش قوطی این محصول باید کاملا بسته شود.