آمینو وی 2222 و ال کارنیتین دوبیس

آمینو 2222 چیست؟

آمینو دوبیس نوعی مکمل ورزشی است که با داشتن مجموعه ای از اسیدهای آمینه به همراه  ال کارنیتین و پروتئین وی به فرم کنسانتره، به ساخت و حفظ توده عضلانی کمک می کند. یکی از ویژگی های منحصر به فرد آمینو دوبیس این است که در فرمولاسیون آن آمینو اسید های شاخه دار و آرژنین به صورت میکرونایز شده به کار رفته است. این فرم خاص از آمینو اسید ها قدرت و سرعت جذب بیشتری دارند. علاوه بر این، آمینو دوبیس حاوی آنزیم های گوارشی بوده که ممکن است در افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز کمک کننده باشد. 

آمینو وی دوبیس ساخت شرکت دوبیس است. این محصول در قوطی های 150، 200 و 325 عددی به فرم قرص تولید می شود.

آمینو دوبیس برای چیست؟

هر سروینگ از این محصول (یک قرص) حاوی 2 گرم پروتئین و 5 میلی گرم ال کارنیتین و فاقد کربوهیدرات و چربی است. با وجود این که به نظر نمی رسد ال کارنتین موجود در این محصول به مقداری باشد که در جریان چربی سوزی تاثیر بسزایی داشته باشد اما مقدار پروتئین بالا به ازای هر قرص آن را تبدیل به یک مکمل مناسب مخصوصا در افراد حرفه ای و یا ورزشکاران با وزن بالا کرده است.

آمینو ???? دوبیس حاوی مجموعه ای از اسید های آمینه ضروری، غیر ضروری و ضروری مشروط است. لوسین، ایزولوسین و والین به عنوان 3 اسید آمینه ضروری که به آمینواسیدهای شاخه دار (BCAA) معروف هستند، می توانند در تحریک ساخت عضلات و جلوگیری از تحلیل عضلات موثر باشند. مصرف این اسیدآمینه های آمینه در کاهش گروهی از فاکتورهای تولید شده حین ورزش که می توانند باعث ایجاد آسیب عضلانی گردند، موثر هستند. نقش این اسید های آمینه به عنوان منبع انرژی حین تمرین نیز یکی دیگر از فواید آن هاست. 

جهت کسب اطلاعات بیشتر در ارتباط با اسید های آمینه، می توانید به مقاله “راهنمای آمینو اسید ها“ تالیف و ترجمه دکتر کوشا شهیدی مراجعه نمایید.

اسید آمینه ال آرژنین نیز با تحریک تولید نیتریک اکسید و در نهایت گشاد کردن رگ ها باعث افزایش خون رسانی به عضلات می شود. این افزایش خون رسانی سبب انتقال بیشتر مواد مغذی و اکسیژن و خروج سریع تر موادی مانند لاکتات از عضلات شده و در نتیجه می تواند خستگی را به تعویق بیاندازد. آرژنین و اسیدآمینه ضروری لیزین هر دو در افزایش ترشح هورمون رشد موثر هستند و از این طریق به افزایش حجم عضلانی ورزشکاران کمک می نمایند.

به طور کلی آمینواسیدها از طریق افزایش ترشح هورمون های آنابولیک، تغییر سوخت مورد استفاده سلول های بدن حین تمرین، جلوگیری از ایجاد آسیب به دنبال ورزش های با شدت بالا و جلوگیری از ایجاد خستگی ذهنی در ارتقای عملکرد ورزشی ورزشکاران موثر هستند. بنابراین استفاده از مکمل آمینو وی دوبیس و سایر مکمل های آمینو در ورزشکاران علاوه بر حفظ غلظت خونی آمینواسیدهای مختلف در طی روز و کمک به افزایش ساخت توده عضلانی، بهبود ریکاوری و جلوگیری از تجزیه عضلات می تواند مزیت های دیگری از جمله کاهش خستگی و تقویت سیستم ایمنی را به همراه داشته باشند.

در کنار ترکیبات اصلی و مواد موثره، ترکیباتی در نقش مواد جانبی (کمکی و غیر موثره) به این محصول افزوده شده که شامل موارد زیر هستند:

Magnesium Stearate, Microcrystalline Cellulose, Colloidal Silicon Dioxide, Corn Starch, Lactose

طریقه مصرف آمینو دوبیس

اگرچه طبق روش پیشنهادی شرکت سازنده می توان 3 بار در روز و هر بار 2 عدد قرص آمینو 2222 دوبیس را (در مجموع 6 عدد قرص در روز) همراه با آب مصرف نمود، با این حال، این میزان با توجه به سن، ترکیب بدنی، شرایط فیزیکی، میزان کالری دریافتی، مقدار و شدت ورزش در افراد می تواند متفاوت باشد. از همین رو بهتر است جهت تعیین دقیق دوز مصرفی با یک مشاور تغذیه مشورت گردد. 

عوارض آمینو دوبیس

مصرف آمینو 2222 دوبیس طبق دوز توصیه شده، در افراد بزرگسال سالم مشکلی به همراه نخواهد داشت.

منع مصرف

• از افزایش دوز توصیه شده روزانه به صورت خودسرانه خودداری شود.

• افراد مبتلا به بیماری های کبدی و کلیوی از مصرف این مکمل خودداری کنند.