موز

نام من موز است.

من (موز) حاوی ویتامین های A ،C ،B می باشم. مواد معدنی من شامل فسفر، کلسیم، آهن، سدیم، پتاسیم، منگنز و روی می باشد. طبع من معتدل و تر است. من سرشار از پتاسیم می باشم به این دلیل ضد سرطان هستم و همچنین برای رشد ماهیچه ها مفید می باشم. 
پتاسیم من به کاهش فشار خون کمک می کند، پس برای افرادی که فشار خون بالا دارند مفید می باشم. آهن سبب تولید هموگلوبین در خون می شود و من حاوی مقدار زیادی آهن می باشم، بنابراین به درمان کم خونی کمک می کنم. من خاصیت آنتی اسیدی طبیعی دارم بنابراین خوردنم سبب آرامش و تقویت معده می شود.

همچنین از التهاب معده جلوگیری می کنم. همچنین فیبر زیادی دارم که برای روده بسیار مفید است و به درمان یبوست کمک می کند. البته من در صورت رسیده بودن خاصیت ملینی دارم و به صورت کال سبب یبوست می شوم. من به درمان اسهال و اسهال خونی کمک می کنم و باعث بهبود زخم روده می شوم. 

برای مطالعه بیشتر دریاره خواص انبه بخوانید.

ویتامین A موجود در من مقدارش کم است اما همین مقدار هم سبب حفاظت از چشم ها و بهبود بینایی در شب می شود. به دلیل داشتن ویتامین های گروه B سبب تعادل سیستم اعصاب می شوم. 
قند موجود در من خیلی سریع جذب می شود پس به بیماران دیابتی توصیه نمی شوم. همچنین کسانی که می خواهند لاغر شوند نباید از رسیده من استفاده کنند. برای از بین بردن ضعف من را با عسل میل کنید. 
نام من موز است. من را بیشتر بشناسید.