طرز تهیه سوپ قارچ و خامه با پودر Ensure

تغذیه خوب، برای هر فردی از اهمیت به سزایی برخوردار است. آنچه شما می خورید، نه تنها بر احساس شما تاثیر می گذارد، بلکه می تواند بر دوره نقاهت پس از بیماری نیز تاثیر گذار باشد.
یک رژیم غذایی متعادل به شما کمک می کند تا تغذیه مناسبی داشته باشید. با این حال، بنا به بسیاری از دلایل، شما قادر به مرتفع نمودن نیاز های تغذیه ای روزانه خود، در رژیم غذایی معمولتان نیستید.

Ensure
Ensure یک مکمل تغذیه ای خوراکی بی نظیر که توسط پزشکان و متخصصان تغذیه به افرادی توصیه می شود که به تغذیه اضافی نیاز دارند و لازم است رژیم غذایی روزانه خود را غنی نمایند. رژیم غذایی شما، ممکن است به علت یک بیماری مزمن یا بیماری که اخیرا با آن درگیر بوده اید و با سبک زندگی شلوغی که دارید و مدت کمی که برای خوردن زمان می گذارید، نیاز های بدن شما را برآورده نسازد.
Ensure، پلی است بر روی شکاف میان نیاز های تغذیه ای بدنتان و مقادیری که مصرف می کنید. Ensure حاوی مواد تغذیه ای ضروری شامل کربوهیدرات، پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است.

برای خرید پودر Ensure اینجا کلیک کنید.

ویژگی ها:
– متعادل و کامل از نظر تغذیه ای
– منبع مناسبی از 28 ویتامین و مواد معدنی، پروتئین و انرژی
– میزان اندک چربی های اشباع شده
– فاقد گلوتن

Ensure چه می کند؟
بدن شما را با اجزا یک رژیم غذایی سالم در یک نوشیدنی آماده تامین می کند، همچنین در پخت غذا ها نیز کاربرد دارد.
حاوی پروتئین و انرژی برای ترمیم بافت ها، کلسیم و ویتامین D برای سلامتی استخوان و ویتامین های گروه B برای تولید انرژی است.

مزایا:
– بهبود وضعیت تغذیه ای
– کمک به بهبودی پس از بیماری یا جراحی
– افزایش قدرت بهبود زخم و سلامت
– حفظ و نگداری وزن مناسب بدن
– بهبود دریافت غذایی

مواد لازم سوپ قارچ و خامه برای 2 نفر (600 میلی لیتر سوپ) :
کره غیر اشباع: 1 قاشق غذا خوری
پیاز کوچک خرد شده: 1 عدد
قارچ دکمه ای ورقه شده: 3 فنجان
آب مرغ : 2 فنجان
پودر Ensure وانیلی: 3 قاشق غذا خوری
سس سویا روشن: 1 قاشف چایخوری
خامه: 2 قاشق چایخوری
تره خرد شده: 1 قاشق چایخوری

طرز تهیه:
– کره را در یک قابلمه متوسط حرارت دهید و پیاز و قارچ ها را اضافه نموده، بگذارید بپزند تا نرم شوند. سپس آب مرغ را افزوده و پس از جوش آمدن ، درب قابلمه را بگذارید تا به مدت 15 دقیقه با حرارت ملایم پخته شود.
– سپس آن را مخلوط کنید تا قارچ ها نرم شوند و آنگاه Ensure و سویا را بیافزایید و مجددا مخلوط کنید. در کاسه ریخته و روی آن خامه و تره خرد شده بریزید و سرو نمایید.