طرز تهیه آیس کافی با اپتیفست

محصولات اپتیفست بسیار کم کالری هستند و برای درمان چاقی طراحی شده اند. اپتیفست یک رژیم غذایی VLCD (بسیار کم کالری) است که تمامی درشت مغذی ها و ریزمغذی های مورد نیاز روزانه فرد را تامین می کند. 
دامنه محصولات اپتیفست عبارت است از شیک، سوپ، دسر و بار.
برنامه اپتیفست از 4 فاز یا مرحله تشکیل شده است. 3 مرحله برای کاهش وزن و 1 مرحله برای حفظ وزن.
نکته مهم این است که برنامه اپتیفست بسیار منعطف است. بنابراین شما می توانید در فاز های 2 و 3 و 4 اپتیفست نوشیدنی ها و دسر های رژیمی با شیک اپتیفست تهیه کنید.
محصولات اپتیفست حاوی کربوهیدرات، اسیدهای چرب و پروتیین هستند. حین از دست دادن منابع چربی، پروتیین موجود در محصول باعث حفظ بافت عضلانی بدن می شود. این محصولات همچنین حاوی ویتامین ها و مینرال ها، برای اطمینان از دریافت همه مواد مغذی مورد نیاز برای یک رژیم غذایی سالم و مطمئن، هستند.
با شیک وانیلی اپتیفست می توانید نوشیدنی های رژیمی مختلف تهیه کنید مانند آیس کافی که در زیر به دستور تهیه آن می پردازیم.

آیس کافی
مدت زمان آماده سازی:  2 دقیقه

موارد استفاده:
فاز 2، فاز3 و فاز 4 برنامه غذایی اپتیفست

مواد لازم:
شیک وانیلی اپتیفست: 1ساشه
قهوه سرد: 3/4 فنجان

برای خرید و مشاهده شیک اپتیفست اینجا کلیک کنید.

دستور تهیه:
 قهوه سرد را در مخلوط کن یا شیکر ریخته و اپتیفست را به آن اضافه نمایید.
در صورت استفاده از شیکر، مواد را  به مدت 20-15 ثانیه به خوبی با هم مخلوط کنید
در صورت استفاده از مخلوط کن، مواد را به مدت 5 ثانیه با کمترین سرعت مخلوط کن ، مخلوط نمایید تا به صورت یکنوخت در آید.
سپس یخ را به آن اضافه کرده و مصرف نمایید.

اطلاعات تغذیه ای اپتیفست در هر وعده